یک مطالعه اخیر نشان داد که سطوح بالای قند خون و تری گلیسیرید با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس در آینده مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۷۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیادهروی در مصرف بیش از حد قند میتواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گستردهای از مشکلات شود.
کد خبر: ۲۳۵۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کردهایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچاراین بیماری هستند. تغذیه میتواند در هر کدام از انواع کمر درد نقش مهمی داشته باشد. به این ترتیب برای کاهش میزان درد به افرادی که دچار کمر درد مزمن هستند توصیه میشود رژیم غذایی خاصی در پیش بگیرند.
کد خبر: ۲۳۵۳۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
مصرف بیش از حد و مکرر قند، با افزایش سطح التهاب در بدن مرتبط است و منجر به ایجاد بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، آرتریت و حتی برخی سرطانها میشود. از همین جهت، کاهش مصرف قند میتواند خطر ابتلا به سطوح التهاب مزمن را کاهش دهد و خطر ابتلا به این شرایط مزمن را به حداقل برساند.
کد خبر: ۲۳۵۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
اگر مبتلا به دیابت یا پیشدیابت هستید، قطعا قند خون مسئلهای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم میکنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند خون میتواند شما را از حالت پرانرژی به بیحالی و گرسنگی برساند. یقینا چنین تجربهای برای هیچکس جالب نیست.
کد خبر: ۲۳۵۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیادهروی در مصرف بیش از حد قند میتواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گستردهای از مشکلات شود.
کد خبر: ۲۳۵۰۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه میکند که میوهها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند.
کد خبر: ۲۳۴۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
شکر در مقادیر کم برای شما خوب است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به افزایش وزن، آکنه و دیابت نوع دو شود. همچنین میتواند خطر ابتلا به چندین بیماری را افزایش دهد. اما چطور از شیرینی استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
کد خبر: ۲۳۳۵۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
ادویهها خواص بیشماری دارند که مصرف آنها توصیه میشود. در این مطلب با ادویهای آشنا میشوید که در یک هفته چربی و قند خون شما را کم میکند.
کد خبر: ۲۳۳۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
دارچین که سرشار از آنتی اکسیدان است، از سلامت قلب حمایت میکند، قند خون را تنظیم میکند و متابولیسم را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۳۳۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
تحقیقات جدید نشان میدهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج میکند، میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۲۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت میکنند، بسیار مهم و حیاتی است.
کد خبر: ۲۳۱۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
با وجود وعده وزارت رفاه مبنی بر واریز یارانه ۲۲۰ هزار تومانی به حساب ۷ دهک پایین جامعه، هنوز جمعی از بازنشستگان تامین اجتماعی و صندوق بازنشستگی از دریافت این یارانه جاماندهاند.
کد خبر: ۲۳۰۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی میتواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۲۸۷۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
در یک مطالعه جدید محققان دریافتهاند که مکملهای دارچین میتوانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
کارشناس دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی کاهش میزان بزاق دهان در بیماران دیابتی را زمینهساز پوسیدگی دندانها برشمرد و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این بیماران بسیار مهم دانست.
کد خبر: ۲۲۷۴۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در یک مطالعه جدید محققان دریافتهاند که مکملهای دارچین میتوانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۷۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتیاکسیدان در چغندر، این ماده غذایی را برای بهبود عوارض دیابت مفید دانست.
کد خبر: ۲۲۵۸۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
دیابت نوع ۲ از جمله بیماریهای مرتبط با چاقی است، در نتیجه افرادی که وزن کم میکنند میتوانند امید بهبودی از این بیماری را داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۵۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
یکی از مهمترین خواص آب هویج بستنی این است که برای کسانی که طعم آب هویج را دوست ندارند به راحتی میتوانند آن را بخورند و از فواید بن نظیر آب هویج بهره ببرند.
کد خبر: ۲۲۵۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۸