صبحانه سالم و مقوی رژیمی چی بخوریم؟ 

صبحانه سالم و مقوی رژیمی چی بخوریم؟ 

انتخاب یک صبحانه مناسب می‌تواند نقش مهمی در تأمین انرژی روزانه، کنترل اشتها و موفقیت در مسیر کاهش وزن داشته باشد. بسیاری از افرادی که قصد لاغری دارند، تصور می‌کنند حذف صبحانه یا کم کردن شدید حجم غذا بهترین راهکار است؛ در حالی که کیفیت مواد غذایی مصرفی در این وعده اهمیت بیشتری دارد.
ترامپ، 6 ماه جنگ با ایران و گزینه‌های محدود
گزارش «واشنگتن پست»؛

ترامپ، 6 ماه جنگ با ایران و گزینه‌های محدود

6 ماه از آغاز جنگ رئیس جمهور آمریکا علیه ایران بدون دستیابی به راه‌حل سریع گذشته است و در آن، ایران موفقیت خود را در بسته نگه داشتن تنگه هرمز و اخراج نیرو‌های آمریکایی نشان داده، در نتیجه گزینه‌های ترامپ بسیار محدود است.

تصاویر / پزشکیان و دخترش در افتتاحیه مسابقات جهانی قرقیزستان/ عکس رئیس جمهور ایران روی بیلبورد

مسعود پزشکیان در جریان سفر به قرقیزستان به منظور شرکت در اجلاس سران سازمان همکاری شانگهای و شانگهای پلاس، به دعوت صدیر جباروف رئیس جمهور این کشور در مراسم رسمی افتتاحیه ششمین دوره بازی‌های جهانی عشایری حضور یافت. جمهوری اسلامی ایران نیز با حضور ۱۲۰ ورزشکار در قالب تیم‌های مختلف در این دوره از بازی‌ها مشارکت کرده است. کاروان ایران در بازی‌های جهانی عشایری قرقیزستان با پرچمداری رضا قیطاسی قوی‌ترین مرد ایران در حضور رئیس‌جمهور رژه رفت. در این مراسم زهرا پزشکیان نیز در کنار پدرش مسعود پزشکیان حضور داشت.