تنها مکمل ویتامینی که بدن همه ما به آن احتیاج دارد
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروههای خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذیها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
این گُلها سرطان پستان را درمان میکنند
پژوهشگران چینی نوعی نانوگُل ساختهاند که شیمیدرمانی و ژندرمانی را مستقیماً به سلولهای سرطان پستان منتقل میکند و ضمن کاهش عوارض جانبی در آزمایشهای اولیه، اثربخشی را افزایش میدهد.
شیر بز یا شیر گاو؛ کدامیک سلامت عضلات را تقویت میکند؟
محققان دریافتند که محصولات لبنی خاص، بهویژه شیر بز غنیشده، مزایای بیشتری در مقابله با تحلیل رفتن عضلات و التهاب ارائه میدهد و این نتایج به راهبردهای غذایی جدید برای پیری سالمتر اشاره میکند.
تغذیه مناسب، سدی در برابر آسیبهای اشعه ماوراء بنفش
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیهای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، میتوان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.
این عادت خطر بروز عفونتها را افزایش میدهد
متخصصان هشدار میدهند که دستکاری و کندن موهای داخل بینی میتواند تبعات خطرناکی داشته باشد.
کراتین آنقدرها هم که فکر میکنید عضله نمیسازد
کراتین، مکملی که سالهاست قفسههای باشگاهها را تسخیر کرده و نامش در دهان هر ورزشکاری شنیده میشود، شاید آنقدر که فکر میکنید برای عضلهسازی مؤثر نباشد.