مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد.
کد خبر: ۲۳۴۲۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر میگذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچههای بیشتری را از دست میدهد و چربی بیشتری به دست میآورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۳۴۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه میتواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده میشود.
کد خبر: ۲۲۸۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
بدن شما زمانی کم آب میشود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد.
کد خبر: ۲۱۷۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
استاد بیماریهای کلیه با بیان اینکه یک فرد معمولی در 24 ساعت باید حدود 2 تا 3 لیتر آب مصرف کند، گفت: البته ملاک درباره میزان مصرف آب بستگی به میزان فعالیت بدن دارد.
کد خبر: ۱۸۵۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
دانشمندان در سال ۲۰۱۰ میلادی کشف کردند که ساعت درونی بدن، یا چرخه خواب، هنگامی که مشغول استراحت هستید، به شدت میزان آبی را که بدن شما از دست میدهد، کنترل کرده و از این که بدن شما هیدراته بماند اطمینان حاصل میکند.
کد خبر: ۱۶۳۷۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
استاد علوم تغذیه گفت: با خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح، از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمیافتد.
کد خبر: ۱۵۰۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی، نوشیدن مایعات به میزان کافی است، این راهکارها جایگزین نیاز بدن شما به نوشیدن آب نمیشود، اما به شما کمک میکند تا بین سحر تا افطار، نیاز بدنتان را به آب کاهش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۴۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تشنگی در ماه رمضان امری طبیعی است، اما با مصرف برخی مواد غذایی میتوان تا حدی آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۸۳۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
لیموناد یک نوشیدنی ساده، کم کالری و سالم با دستور تهیه بسیار سریع است که میتواند تابستانهای گرم را به روزهای خنک و دلچسبی تبدیل کند.
کد خبر: ۴۸۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۴