سال‌ها بررسی و مطالعات محققان نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر افراد را طولانی می‌کند، به‌ویژه اگر از سبک زندگی مردم مناطق مدیترانه‌ای در دهه ۱۹۵۰ پیروی شود.

اگر بدانید که فشارخون بالا می‌تواند خیلی خطرناک و حتی مرگبار باشد؛ حتما به توصیه‌های پزشکان در ارتباط با کنترل فشارخون، بیشتر توجه می‌کردید.

افراد سالمندی که با ضعف زندگی می‌کنند، ذخیره فیزیولوژیکی کمتری دارند. ذخیره فیزیولوژیکی ظرفیت اضافی بدن برای مقابله با بیماری، آسیب یا استرس است.

غرغره کردن با آب نمک یک عادت ساده است. اگر به درستی انجام شود، به حفظ سلامت گلو کمک می‌کند، به خصوص در فصول آنفولانزا و سرماخوردگی مفید است.

برای نزدیک به یک قرن، علم پدیده چروک شدن پوست انگشتان در آب را ناشی از فرآیند غیرفعال اسمز می‌دانست. اما یافته‌های نوین عصب‌شناسی و زیست‌شناسی تکاملی فاش کرده‌اند که این پدیده، یک واکنش فعال و هوشمندانه از سوی سیستم عصبی خودکار بدن است که به نیاکان ما در بقا، جمع‌آوری غذا و حفظ تعادل در محیط‌های مرطوب کمک می‌کرده است.

پیری پوست کاملاً طبیعی است، اما علم پوست نشان می‌دهد بعضی ترکیبات می‌توانند ظاهر چین‌وچروک، لک‌های سنی و خشکی پوست را کمتر کنند و به پوست کمک کنند سالم‌تر، شاداب‌تر و روشن‌تر به نظر برسد.