عکس/ نیروهای داوطلب صلیب سرخ کنگو در جلسه اطلاعرسانی عمومی در مورد ویروس ابولا
نیروهای داوطلب صلیب سرخ کنگو در یک جلسه اطلاعرسانی عمومی در مورد ویروس ابولا با کودکان صحبت میکنند. / گتی ایمجز
درمان قند خون با مصرف روزانه این میوه محبوب
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف روزانه آووکادو میتواند به بهبود کیفیت رژیم غذایی و کنترل بهتر قند خون کمک کند. افرادی که به مدت ۶ ماه روزانه یک آووکادو مصرف کردهاند، در مقایسه با دیگران بار گلیسمی پایینتری داشتهاند؛ شاخصی که نقش مهمی در سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها دارد.
ویتامین D چه بیماریهایی را از شما دور میکند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناختهشده خود در حفظ سلامت استخوانها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.
۳ گیاه موثر برای درمان سرفههای مداوم را بشناسید
بهترین شیوه درمان سرفه با توجه به علت اصلی بوجود آورنده آن انتخاب میشود و شایعترین علل سرفه شامل آلرژیها، عفونتها و ریفلاکس اسید معده است.
رژیم مناسب یائسگی چه ویژگیهایی دارد؟
یافتهها نشان میدهد که تغییرات کوچک رژیم غذایی ممکن است به مدیریت سالمتر وزن و سلامت متابولیک طولانی مدت در دوران یائسگی کمک کند.
منیزیم در مقابل ویتامین D: کدام یک برای ایمنی و انرژی بهتر است؟
منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند، اما به روشهای متفاوتی عمل میکنند.