این عادت ارزان دندان‌هایتان را نجات می‌دهد

این عادت ارزان دندان‌هایتان را نجات می‌دهد

استفاده منظم از نخ دندان می‌تواند التهاب لثه را کاهش دهد و خطرابتلا به بیماری‌های پریودنتال را به حداقل برساند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که از نخ دندان استفاده می‌کنند، کمتر درمعرض مشکلات لثه قراردارند.
اشتباه رایج در خوردن هندوانه

اشتباه رایج در خوردن هندوانه

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند. سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشارازقند‌های طبیعی شروع به کارمی‌کند.