مدیریت استرس در شرایط بحرانی با تغذیه مناسب

مدیریت استرس در شرایط بحرانی با تغذیه مناسب

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بر نقش محوری تغذیه در تاب‌آوری روانی افراد در دوران‌های پرفشار و بحرانی تأکید و بیان کرد: بدن و ذهن در شرایط استرس، نیاز بیشتری به مواد مغذی خاص دارند تا بتوانند پاسخ‌های التهابی و هورمونی ناشی از فشار را مدیریت کنند.