غذاهای سبوسدار، راهکار ساده کاهش ریسک دیابت
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخ کرده، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش میدهد.
لوبیای قرمز؛ راز طبیعی مقابله با یبوست و تقویت رودهها
یبوست یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است. آمارها نشان میدهد حدود ۱۶ درصد بزرگسالان آمریکایی و بیش از یکسوم افراد بالای ۶۰ سال با آن دستوپنجه نرم میکنند. خبر خوب اینکه راهکار همیشه در داروخانه نیست، بلکه میتواند روی میز غذای ما باشد.
یک خوردنی مفید برای کاهش نفخ
احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهندهای است که در موارد شدید حتی میتواند زندگی فرد را مختل کند.
پوکی استخوان، بیماری خاموش، اما شایع
یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده میتواند زمینهساز شکستگیهای جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.
هشدار به زائران اربعین درباره نوشیدن آب سالم
زائران باید از آب جوشیده یا بستهبندی استفاده کنند و از نوشیدن آب چشمه، رودخانه و یخهای غیربهداشتی خودداری کنند تا دچار بیماری نشوند.
۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل میکند
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست میدهد و همچنین به میکروارگانیسمهای بیماریزا اجازه رشد میدهد که میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند.