وقتی صحبت از مدیریت فشار خون میشود، برخلاف تصور برخی افراد ممکن است صبحانه، نقش مهمی ایفا کند. فشار خون بالا که با نام «پرفشاری خون» نیز شناخته میشود، میلیونها فرد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است و بهطور قابلتوجهی خطر بیماریهای قلبی و سکته را افزایش میدهد. خبر خوب این است که شروع روز با غذاهای مناسب میتواند به حمایت از فشار خون سالم کمک کرده و این خطرات را کاهش دهد.
نگرانی بیش از حد، انرژی زیادی از فرد میگیرد و زندگی روزمره او را مختل میکند. با ۱۰ روش ساده میتوان از نگرانیها حتی در شرایط بحرانی دوری کرد.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، آنفلوآنزا با ۱.۸ درصد در راس ویروسهای تنفسی در گردش کشور طی هفته چهارم اسفند قرار دارد.
اگر در شرایط حمله هوایی قرار گرفتین و یک نفر آسیب دیده بود، اول خونسردی خود را حفظ کنید و بعد با وسایل سادهای که در این راهنما نشان داده شده، زخم را پانسمان کنید.
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، چربی شکمی تنها یک مشکل ظاهری نیست و میتواند زمینه ساز بروز نارسایی قلبی شود و استفاده از نسبت دور کمر به باسن به عنوان یک ابزار تشخیصی ساده، میتواند به شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر کمک کند.
دانشمندان نورونهایی را شناسایی کردهاند که در زمان استرس، این بیماری را تشدید میکنند.