بهترین ویتامینها و مکملها برای سلامت روان
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند، اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
ببینید / این گیاه حس بویایی و چشایی را بالا میبرد
صحبتهای کارشناس برنامه شبکه سلامت را درباره گیاهی که حس بویایی و چشایی را بالا میبرد را میشنوید و میبینید.
خواص میوهها و خوراکیهای شب یلدا
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص میوهها و خوراکیهای شب یلدا، به ارائه توصیههای تغذیهای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.
با این کارها از کاهش بینایی در پیری جلوگیری کنید
افزایش سن فقط به چینوچروک پوست ختم نمیشود؛ چشمها هم پیر میشوند. اما خبر خوب این است که با آگاهی، پیشگیری و بهرهگیری از دستاوردهای جدید پزشکی، میتوان سالها از بینایی سالم و باکیفیت لذت برد و از بیماریهای تهدیدکنندهی چشم پیشگیری کرد.
اینفوگرافیک / راهکارهای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، نقش مؤثری در پیشگیری از بیماریها دارد.
اینفوگرافی / اگر این ۹ علامت را دارید سرماخوردگی شما بدتر شده
اگر علائم سرماخوردگیتان بدتر شد یا مدت طولانیتری ادامه پیدا کرد، ممکن است نشانهای از مشکلات جدیتری مانند سینوزیت، عفونت گوش، برونشیت یا پنومونی باشد. در چنین شرایطی، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری شود و درمان مناسب دریافت کنید. سلامت شما مهم است!