زمان طلایی برای سرو چای این ساعت است!
برخلاف برخی دیدگاههای منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نهتنها مضر نیست بلکه میتواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد.
با این عادت ساده در وقت ناهار فشار خونتان را پایین بیاورید
پژوهش جدید نشان میدهد کمکردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار میتواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.
طرز تهیه دسر بیسکوییت و انار با کرم لوتوس ویژه شب چله
دسر بیسکوییت و انار با کرم لوتوس نوعی دسر بسیار خوشمزه و شیک برای پذیرایی در شب یلدا است.
دسر طلایی و خوش آب و رنگ پرتقال و زعفران مخصوص شب یلدا
دسر پرتقال و زعفران نوعی دسر بسیار خوشمزه و لطیف است که دستور پخت بسیار آسانی دارد.
عواقب استرس مزمن برای سلامت جسم و روان
یک پژوهش تازه نشان میدهد استرس مزمنِ ناشی از زندگی مدرن با سازوکارهای تکاملی انسان ناسازگار است و میتواند سلامت، باروری و عملکرد زیستی را بهطور گسترده تحتتأثیر قرار دهد.
بهترین میوهها برای سلامت کلیه را بشناسید
به گفته متخصصان تغذیه این ۶ میوه با اثرات ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و تنظیمی، به بهبود و حفظ سلامت کلیهها کمک میکنند.