دانستنی‌هایی شگفت انگیز درباره تخم‌مرغ آب‌پز | یک رژیم غذایی متعادل با تخم‌مرغ آب‌پز
یک تخم مرغ آب پز بزرگ، با وزن تقریبی ۵۰ گرم بدون پوست، حدود ۷۸ کالری و ۶.۳ گرم پروتئین دارد.
۱۵ فعالیت لذت‌بخش برای پیشگیری از زوال مغز
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد انجام مستمر فعالیت‌های محرک ذهن می‌تواند افت شناختی در دوران سالمندی را متوقف یا حتی معکوس کند.
خطر افزایش بیماری قلبی در مردان با نخوردن صبحانه
مطالعات نشان می‌دهد که مردان در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی هستند که یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است.
ترکیب ریشه ختمی و عسل برای تسکین گلو / راه‌های مصرف این گیاه دارویی
سرفه خشک و آزاردهنده گاهی تا هفته‌ها پس از سرماخوردگی ادامه پیدا می‌کند. ریشه گیاه ختمی به دلیل داشتن ترکیبات لعاب‌دار، یکی از گزینه‌های گیاهی برای تسکین گلودرد و کاهش سرفه است.
هشدار به زنان؛ یائسگی پیش از ۴۰ سالگی خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که پیش از ۴۰ سالگی یائسه می‌شوند، با ۱۹ درصد خطر بیشتر بیماری‌های قلبی‌عروقی مواجه‌اند.
پس از ۴۰ سالگی، حتی اگر در سلامت کامل هستید، باید برخی شاخص‌ها را زیر نظر داشته باشید.
آنتونینا خوداشینسکایا، متخصص غدد در روسیه، توصیه می‌کند که برای پیشگیری از خطرات چاقی و بیماری‌های قلبی، پس از ۴۰ سالگی برخی شاخص‌های سلامتی را پایش کنید.