ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
به غیر از اینکه اگر عطش دارید خوردن خیار در هوای گرم معده را خنک نگه می‌دارد، کاربرد‌های باورنکردنی برای پوست نیز دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، خیار سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۹۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶