محرومیت ۳ ورزشکار ایرانی به دلیل دوپینگ صعود ۱۵ پله‌ای بیرانوند در جدیدترین رنکینگ جهانی عربستان به دنبال شکار ستاره ایرانی / طارمی از اینتر جدا می‌شود؟ زمان واریز کامل کسورات اردیبهشت بازنشستگان کشوری اعلام شد آمریکا پایگاه‌های نظامی خود را در سوریه به یک پایگاه کاهش خواهد داد بازگشت دوومیدانی‌کاران به ایران در غیاب حاشیه‌سازان بازداشت اعضای باند قاچاق ۲۱ هزار گوشی تلفن همراه در بوشهر آتش‌سوزی انبار لوازم یدکی خودرو در جاده قدیم کرج آینده مبهم گندوز در پرسپولیس/ احتمال جدایی بیشتر است اینفوگرافیک/ حداقل حقوق برای حذف یارانه چقدر است؟ طوفان سهمگین در سیستان و بلوچستان ۱۵۴۴ نفر را راهی بیمارستان کرد «سیدورف» با استقبال رسمی مدیران استقلال وارد تهران شد + عکس «جان‌پیرو گاسپرینی» سرمربی جدید رم شد گروگانگیری خونین در لنگرود / مردی که می‌خواست همسرش را در خانه آتش بزند در تیراندازی متقابل با ماموران کشته شد تصاویر/ روزنامه‌های ورزشی امروز دوشنبه ۱۲ خرداد

رونالدو: گاهی با پسرم پیتزا می‌خورم

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی یوونتوس در مصاحبه ای با کانال یوتیوب شخصی خود در مورد شرایط بدنی خود صحبت کرد.
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۰ - ۱۰ مهر ۱۳۹۸ - 2019 October 02
کد خبر: ۲۳۷۴۵

به گزارش راهبرد معاصر؛  رونالدو در این باره که چربی بدن او در کمترین حالت ممکن است، بیان کرد:" بحث چربی بدن درست است اما 60 تا 70 درصد از زندگی من را فوتبال تشکیل می دهد. باید خودم را وقف تمرینات بکنم اما آمادگی بدنی هم مهم است. 90 درصد موفقیتم به خاطر خوب خوابیدن، خوب تمرین کردن و خوب ریکاوری کردن است. هیچ رازی وجود ندارد. اگر مراقب خودت نباشی،هیچ شخص دیگری نمی تواند به تو کمک کند."


ستاره پرتغالی به شدت مراقب رژیم غذایی خود است اما گاهی استثنا قائل می شود. وی افزود:"البته این طور نیست که هرگز رژیم غذایی خود را عوض نکنم. گاهی با پسرم پیتزا می خورم. در غیر این صورت زندگی برایم خسته کننده می شود. البته مهم است که مراقب غذاهایم باشم."

 

رونالدو در مورد شخصیت خودش هم صحبت کرد:"دوست ندارم از کسی تقلید کنم. دوست دارم که همیشه خودم باشم هر چند که ممکن است جزئیات کوچکی وجود داشته باشد و گاهی از دیگران الگو بگیرم. نه تنها از شخصیت های فوتبال بلکه از ستارگان رشته های دیگر نظیر فرمول یک، لیگ بسکتبال، گلف، UFC یا چنین چیزهایی. مهم است که اخلاق کاری من شبیه دیگران باشد. حتی مدیران اجرایی شرکت های بزرگ هم باید سخت تلاش کنند تا به دستاوردهای بزرگ برسند.

 

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده