کشتی فرنگی ایران نایب قهرمان شد این مهاجم ایرانی بهترین بازیکن فصل گذشته لیگ امارات شد سردار آزمون برنده توپ طلای امارات شد + فیلم آخرین وضعیت آتش‌سوزی گسترده در انبار ساختمان شماره ۲ ساوه پیوستن مهاجم ۱۸ ساله به استقلال/پدیده جوان فوتبال اهواز کیست؟ مریم آزمون سرمربی تیم فوتبال زنان پرسپولیس شد پایان روز نخست بسکتبال کاپ آسیا با برد چین تایپه + نتایج رقابت‌ها بیش از ۲.۶ میلیون نفر در سامانه سماح ثبت نام کردند وزیر راه: کاهش تراز آب خزر معیشت ساحل‌نشینان و کشتیرانی را تهدید می‌کند سردار رادان: دشمن دنبال براندازی بود، اما در تحقق هدفش ناکام ماند طرح جدید فرانسه و انگلیس برای مقابله با هجوم مهاجران شیخ نعیم قاسم: اگر سلاحمان را تحویل دهیم، تجاوز متوقف نخواهد شد نواف سلام: ارتش به تدوین طرحی برای انحصار سلاح مکلف شده است سرکنسول ایران در هرات: راه برای ورود قانونی اتباع افغانستان بسته نیست سخنگوی سپاه: معادلات منطقه‌ای و بین‌المللی به‌نفع ایران تغییر کرده‌اند اسپانیا: الحاق غزه و کرانه باختری را هرگز به‌رسمیت نمی‌شناسیم

رونالدو: گاهی با پسرم پیتزا می‌خورم

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی یوونتوس در مصاحبه ای با کانال یوتیوب شخصی خود در مورد شرایط بدنی خود صحبت کرد.
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۰ - ۱۰ مهر ۱۳۹۸ - 2019 October 02
کد خبر: ۲۳۷۴۵

به گزارش راهبرد معاصر؛  رونالدو در این باره که چربی بدن او در کمترین حالت ممکن است، بیان کرد:" بحث چربی بدن درست است اما 60 تا 70 درصد از زندگی من را فوتبال تشکیل می دهد. باید خودم را وقف تمرینات بکنم اما آمادگی بدنی هم مهم است. 90 درصد موفقیتم به خاطر خوب خوابیدن، خوب تمرین کردن و خوب ریکاوری کردن است. هیچ رازی وجود ندارد. اگر مراقب خودت نباشی،هیچ شخص دیگری نمی تواند به تو کمک کند."


ستاره پرتغالی به شدت مراقب رژیم غذایی خود است اما گاهی استثنا قائل می شود. وی افزود:"البته این طور نیست که هرگز رژیم غذایی خود را عوض نکنم. گاهی با پسرم پیتزا می خورم. در غیر این صورت زندگی برایم خسته کننده می شود. البته مهم است که مراقب غذاهایم باشم."

 

رونالدو در مورد شخصیت خودش هم صحبت کرد:"دوست ندارم از کسی تقلید کنم. دوست دارم که همیشه خودم باشم هر چند که ممکن است جزئیات کوچکی وجود داشته باشد و گاهی از دیگران الگو بگیرم. نه تنها از شخصیت های فوتبال بلکه از ستارگان رشته های دیگر نظیر فرمول یک، لیگ بسکتبال، گلف، UFC یا چنین چیزهایی. مهم است که اخلاق کاری من شبیه دیگران باشد. حتی مدیران اجرایی شرکت های بزرگ هم باید سخت تلاش کنند تا به دستاوردهای بزرگ برسند.

 

ارسال نظر