قرعه کشی مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی انگلیس تصاویر/ صفحه نخست روزنامه‌های دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ فواید مصرف برخی از بهترین میوه‌ها و سبزیجات پوستر جالب باشگاه النصر پس از حضور در تهران برای دیدار با استقلال + عکس خداحافظی یونایتد از جام حذفی امین میرزازاده قهرمان تورنمنت رنکینگ آلبانی شد/ پایان کار تیم ۶ نفره ایران با ۲ طلا و ۲ برنز آزار سیاه نوعروس ترک زبان توسط یک مرد با ۲ پسرش! / داماد غیرتی آنها را کشت! ژاپن قهرمان واترپلو آسیا شد زمان طلایی برای شناسایی به موقع ناشنوایی، سه ماهه اول زندگی است نخستین جزییات از مرگ سایتی اف کبیر؛ مسمومیت مشکوک بارسلونا با ۴ گل صدر جدول را پس گرفت فیلم/ تعیین دستمزد ۲۳ میلیونی برای کارگران پیشنهاد نجومی به نیمار ایرانی / ستاره ۴۰۰ میلیاردی در کلباء می‌ماند؟ اینفوگرافیک/ واقعیت‌های اقتصادی که در استیضاح همتی روشن شد صعود میرزازاده به فینال کشتی تورنمنت رنکینگ آلبانی/ احمدی وفا به گروه بازنده‌ها رفت

رونالدو: گاهی با پسرم پیتزا می‌خورم

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی یوونتوس در مصاحبه ای با کانال یوتیوب شخصی خود در مورد شرایط بدنی خود صحبت کرد.
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۰ - ۱۰ مهر ۱۳۹۸ - 2019 October 02
کد خبر: ۲۳۷۴۵

به گزارش راهبرد معاصر؛  رونالدو در این باره که چربی بدن او در کمترین حالت ممکن است، بیان کرد:" بحث چربی بدن درست است اما 60 تا 70 درصد از زندگی من را فوتبال تشکیل می دهد. باید خودم را وقف تمرینات بکنم اما آمادگی بدنی هم مهم است. 90 درصد موفقیتم به خاطر خوب خوابیدن، خوب تمرین کردن و خوب ریکاوری کردن است. هیچ رازی وجود ندارد. اگر مراقب خودت نباشی،هیچ شخص دیگری نمی تواند به تو کمک کند."


ستاره پرتغالی به شدت مراقب رژیم غذایی خود است اما گاهی استثنا قائل می شود. وی افزود:"البته این طور نیست که هرگز رژیم غذایی خود را عوض نکنم. گاهی با پسرم پیتزا می خورم. در غیر این صورت زندگی برایم خسته کننده می شود. البته مهم است که مراقب غذاهایم باشم."

 

رونالدو در مورد شخصیت خودش هم صحبت کرد:"دوست ندارم از کسی تقلید کنم. دوست دارم که همیشه خودم باشم هر چند که ممکن است جزئیات کوچکی وجود داشته باشد و گاهی از دیگران الگو بگیرم. نه تنها از شخصیت های فوتبال بلکه از ستارگان رشته های دیگر نظیر فرمول یک، لیگ بسکتبال، گلف، UFC یا چنین چیزهایی. مهم است که اخلاق کاری من شبیه دیگران باشد. حتی مدیران اجرایی شرکت های بزرگ هم باید سخت تلاش کنند تا به دستاوردهای بزرگ برسند.

 

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده