بوژوویچ برکنار و جباری سرمربی استقلال شد فیلم| لحظه دستگیری هانی کُرده شرور سطح یک به ضرب گلوله پلیس مدیرعامل پرسپولیس استعفا کرد/ جانشین درویش مشخص شد عکس / پزشکیان پای تخته رفت؛ تصاویری از جلسه بررسی راهکار‌های رفع ناترازی انرژی فیلم/ انهدام باند کلاهبرداری اتباع که با گروگانگیری صوری اقدام به اخاذی می‌کردند برد سخت کهکشانی‌ها مقابل آلاوز/ گلزنی کاماوینگا در روز اخراج امباپه پایان گروگان‌گیری در بهارستان؛ ۳ آدم‌ربا دستگیر شدند آتش‌بازی اعجوبه اسپانیایی در فرانسه/ آلکاراس قهرمان تنیس مونته‌کارلو شد لژیونر ایرانی در رادار پرسپولیس و تراکتور کدام ویتامین برای سلامت مغز ضروری است؟ شکست ۹ بر صفر علی ارسلان در کشتی فرنگی قهرمانی اروپا/ ناکامی قهرمان المپیک در نیمه نهایی بازداشت همخانه فراری پس از سقوط مرموز زن جوان از طبقه چهارم فیلم / پرداخت وام به بازنشستگان دوباره از سرگرفته شد تیم ملی فوتسال ایران نایب قهرمان تورنمنت تایلند شد یک جوان در آبشار شیرآباد غرق شد

آیا در دوران کرونا به باشگاه ورزشی برویم؟

رفتن به باشگاه ورزشی در دوران کرونا بستگی به جایی دارد که در آن زندگی می‌کنید و احتیاطاتی که مسئولان باشگاه رعایت می‌کنند.
تاریخ انتشار: ۲۳:۵۱ - ۳۱ تير ۱۳۹۹ - 2020 July 21
کد خبر: ۵۱۶۲۶

به گزارش راهبرد معاصر، اگر شیوع کووید-۱۹ در محل زندگی شما کنترل نشده است، بهترین کار نرفتن به باشگاه ورزشی است. اما اگر درجایی زندگی می‌کنید که انتشار ویرسو کرونا مهار شده است، با انجام اقداماتی می‌توانید خطر دچار شدن به ویروس کرونا در حین ورزش کردن را به حداقل برسانید.

برایی اینکه فاصله حدود ۲ متر میان افراد در باشگاه رعایت شود، باید اقداماتی مانند جابه‌جا کردن دستگاه‌های ورزشی، گذاشتن حائل میان بخش‌های باشگاه یا محدود کردن شمار افرادی را که اجازه ورود دارند، باید انجام داد.

پرهیز از رفتن به اتاق رختکنی، همراه آوردن بطری آب خاص خود و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست هم سودمند است.

همچنین در صورت امکان فعالیت های ورزشی را در فضای باز انجام دهید.

کارکنان باشگاه باید دستگاه‌های ورزشی در فاصله استفاده افراد تمیز کنند و همچنین سایر جاهایی را که به طور مکرر لمس می‌شوند، ضدعفونی کنند تا ویروس‌ها نابود شوند.

همچنین در باشگاه در هنگامی ممکن است با ماسک و تلق محافظ صورتتان را بپوشانید.

ماسک اضافی همراه داشته باشید تا در صورتی که ماسکتان به علت تعریق مرطوب شد، بتوانید آن را تعویض کنید.

باشگاه‌های ورزشی حتی در صورت رعایت احتیاط‌ها مکان‌های خطرناکی از لحاظ سرایت ویروس کرونا هستند. بسیاری از آنها در فضاهای سربسته قرار دارند که تهویه محدودی دارند و فاصله‌گیری جسمی در آنها مشکل است.

بنابراین در مجموع ورزش در فضای باز ایمن‌تر از ورزش در باشگاه است.

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده