کشتی فرنگی ایران نایب قهرمان شد این مهاجم ایرانی بهترین بازیکن فصل گذشته لیگ امارات شد سردار آزمون برنده توپ طلای امارات شد + فیلم آخرین وضعیت آتش‌سوزی گسترده در انبار ساختمان شماره ۲ ساوه پیوستن مهاجم ۱۸ ساله به استقلال/پدیده جوان فوتبال اهواز کیست؟ مریم آزمون سرمربی تیم فوتبال زنان پرسپولیس شد پایان روز نخست بسکتبال کاپ آسیا با برد چین تایپه + نتایج رقابت‌ها بیش از ۲.۶ میلیون نفر در سامانه سماح ثبت نام کردند وزیر راه: کاهش تراز آب خزر معیشت ساحل‌نشینان و کشتیرانی را تهدید می‌کند سردار رادان: دشمن دنبال براندازی بود، اما در تحقق هدفش ناکام ماند طرح جدید فرانسه و انگلیس برای مقابله با هجوم مهاجران شیخ نعیم قاسم: اگر سلاحمان را تحویل دهیم، تجاوز متوقف نخواهد شد نواف سلام: ارتش به تدوین طرحی برای انحصار سلاح مکلف شده است سرکنسول ایران در هرات: راه برای ورود قانونی اتباع افغانستان بسته نیست سخنگوی سپاه: معادلات منطقه‌ای و بین‌المللی به‌نفع ایران تغییر کرده‌اند اسپانیا: الحاق غزه و کرانه باختری را هرگز به‌رسمیت نمی‌شناسیم

آیا در دوران کرونا به باشگاه ورزشی برویم؟

رفتن به باشگاه ورزشی در دوران کرونا بستگی به جایی دارد که در آن زندگی می‌کنید و احتیاطاتی که مسئولان باشگاه رعایت می‌کنند.
تاریخ انتشار: ۲۳:۵۱ - ۳۱ تير ۱۳۹۹ - 2020 July 21
کد خبر: ۵۱۶۲۶

به گزارش راهبرد معاصر، اگر شیوع کووید-۱۹ در محل زندگی شما کنترل نشده است، بهترین کار نرفتن به باشگاه ورزشی است. اما اگر درجایی زندگی می‌کنید که انتشار ویرسو کرونا مهار شده است، با انجام اقداماتی می‌توانید خطر دچار شدن به ویروس کرونا در حین ورزش کردن را به حداقل برسانید.

برایی اینکه فاصله حدود ۲ متر میان افراد در باشگاه رعایت شود، باید اقداماتی مانند جابه‌جا کردن دستگاه‌های ورزشی، گذاشتن حائل میان بخش‌های باشگاه یا محدود کردن شمار افرادی را که اجازه ورود دارند، باید انجام داد.

پرهیز از رفتن به اتاق رختکنی، همراه آوردن بطری آب خاص خود و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست هم سودمند است.

همچنین در صورت امکان فعالیت های ورزشی را در فضای باز انجام دهید.

کارکنان باشگاه باید دستگاه‌های ورزشی در فاصله استفاده افراد تمیز کنند و همچنین سایر جاهایی را که به طور مکرر لمس می‌شوند، ضدعفونی کنند تا ویروس‌ها نابود شوند.

همچنین در باشگاه در هنگامی ممکن است با ماسک و تلق محافظ صورتتان را بپوشانید.

ماسک اضافی همراه داشته باشید تا در صورتی که ماسکتان به علت تعریق مرطوب شد، بتوانید آن را تعویض کنید.

باشگاه‌های ورزشی حتی در صورت رعایت احتیاط‌ها مکان‌های خطرناکی از لحاظ سرایت ویروس کرونا هستند. بسیاری از آنها در فضاهای سربسته قرار دارند که تهویه محدودی دارند و فاصله‌گیری جسمی در آنها مشکل است.

بنابراین در مجموع ورزش در فضای باز ایمن‌تر از ورزش در باشگاه است.

ارسال نظر
آخرین اخبار