دمای بالا می‌تواند خواب شبانه را دشوار کند و باعث شود به‌سختی به خواب بروید. در این مطلب نحوه خواب راحت در تابستان و روز‌های گرم سال آورده شده است.
کد خبر: ۲۳۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است.
کد خبر: ۲۳۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت.
کد خبر: ۲۲۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب! بخش جذاب و مظلومی از زندگی ما که با اختراع چراغ، آن را کوتاه و با کوک‌کردن زنگ‌های بیدارباش، آن را پریشان می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کد خبر: ۲۰۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: شیر گوسفند از پروتئین بیشتری برخوردار است به همین دلیل پنیر حاصل از شیر گوسفندی بسیار خوش طعم‌تر و چرب‌تر است.
کد خبر: ۱۸۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
موز باعث افزایش وزن نمی‌شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.
کد خبر: ۱۲۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
تنگی نفس در هنگام خواب موضوعی است که برای برخی از افراد ایجاد می شود اما دلایل آن چیست؟
کد خبر: ۱۲۲۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
آگاهی بخشی درباره باور‌های رایج، اما غلط به این دلیل اهمیت دارد که وقتی خواب خوبی نداریم، احساس خستگی می‌کنیم، نمی‌توانیم خوب فکر کنیم و بد خلق می‌شویم. خواب هم مانند هر فرایند بدنی دیگری به توجه ما نیاز دارد، چون بخش مهمی از زندگی ما است. در ادامه از این باور‌های غلط خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
حالت خوابیدن تاثیرات چشمگیری در وضعیت جسمانی و سلامتی شما خواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
آشنا در توئیتی مدعی شد:
مشاور رسانه‌ای رئیس جمهور در توئیتی مدعی شد که روحانی از ساعت ۷:۴۵ صبح تا ۲۳:۳۰ مشغول به کار و تلاش است و ادعاهای خلاف این امر مصداق دروغ و زخم زبان است.
کد خبر: ۲۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
برای جلوگیری از خواب آلودگی و چرت زدن در محل کار این اقدامات را انجام دهید.
کد خبر: ۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱