مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت داوطلبانه، حتی به مدت یک ساعت در هفته، می‌تواند منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی شود، به‌ویژه در میان بازنشستگان.
کد خبر: ۲۶۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش شدید ممکن است به کاهش میزان مرگ و میر مربوط به زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۱۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
بسیاری از بیماری‌های مزمن ناشی از رفتارها و عادت‌های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب‌های سالم می‌توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۱۸۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
بر اساس نتایج بررسی‌های تحقیقاتی اخیر فعالیت بدنی منظم ممکن است به محافظت از افراد در برابر کووید ۱۹ شدید کمک و حتی می‌تواند از آلوده شدن نیز پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۴۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که خستگی و فرسودگی ناشی از ورزش زیاد، منجر به کاهش کنترل شناختی شده و ممکن است به ایجاد سندرم فرسودگی منجر شود.
کد خبر: ۲۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳