مکمل‌های ویتامین A اگر بیش از حد استفاده شود درد مفاصل را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
وب‌سایت «هلس‌شات» با تاکید بر اینکه کاهش قرارگیری در معرض نورخورشید در زمستان می‌تواند خطر ابتلا به استخوان درد را افزایش دهد، جایگزین‌هایی برای آن برشمرده است، در این اینفوگرافیک پنج میوه خشک سرشار از ویتامین دی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۳۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
استخوان ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آنها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۲۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۲۲۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
زنانی که یک تا دو دقیقه در روز را به فعالیت‌های با شدت زیاد و همراه با اِعمال وزن (مانند دویدن سریع) اختصاص می‌دهند، از نظر سلامت استخوان ی در وضعیت بهتری قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۱۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
گاهی اوقات علی‌رغم مصرف منابع کافی کلسیم، بدن با کمبود این ماده معدنی مهم مواجه می‌شود که به اختلال در جذب آن برمی‌گردد.
کد خبر: ۲۱۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
پوکی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌های استخوان ی است و از هر ۵ مرد یک نفر و از هر ۳ زن یک نفر در دنیا به این بیماری دچار می‌شوند. یکی از مهم‌ترین عوامل این عارضه پایین بودن سرانه مصرف لبنیات در کشور پایین و ورزش نامناسب است.
کد خبر: ۲۱۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. در مقابل، کمبود این ماده در بدن می‌تواند خطر بیماری‌ها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم در بدن پیشنهاد داده که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۱۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۱۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
پوکی استخوان ، یک بیماری استخوان ی است که از هر ۳ زن یائسه، یکی از آنها را گرفتار خود می‌کند. تا به حال عوامل متعددی برای بروز این بیماری شناخته شده است؛ اما مطالعه جدیدی که در این زمینه انجام شده، تاثیر منفی آلودگی هوا را نیز به عنوان یکی از عوامل بیماری‌زا مطرح کرده است.
کد خبر: ۱۹۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
یک متخصص داخلی گفت: درد‌های استخوان ی و احتمال نرمی استخوان ، افسردگی (تغییر خلق و خو)، خرابی دندان‌ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، تعریق بیش از حد، سردرد و سرگیجه ۶ علامت کمبود ویتامین D در بدن هستند.
کد خبر: ۱۹۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
در مطلب زیر به برخی از فایده‌ها و نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۸۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
همراه با افزایش سن و گذر سال‌ها، ظاهر همه انسان‌ها شروع به تغییر می‌کند. اما جدای از همه این تغییرات، استخوان های بدن هم دائما درحال تجزیه و بازسازی هستند و حجم توده استخوان ی در ۳۰ سالگی به اوج خودش می‌رسد، درحالی که سرعت تجزیه استخوان ها بعد از ۴۰ سالگی نسبت به بازسازی آنها بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۸۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
در این خبر یک ترفند ساده را که کمک می‌کند فشار خون خود را در عرض یک دقیقه کاهش دهید، معرفی کرده ایم.
کد خبر: ۱۵۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
کد خبر: ۱۵۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان است که در آن کاهش توده استخوان ی رخ می‌دهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده ولی کمیت آنها کاهش می‌یابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده فیزیولوژیک محسوب می‌شود بنابراین با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۵۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
امروزه بیشتر به کمبود کلسیم در بدن و خطرات آن توجه می شود اما افزایش کلسیم نیز خطراتی دارد به ویژه اینکه علائم خیلی مشخصی ندارد و تنها در برخی موارد جز از طریق آزمایش می توان آن را تشخیص داد.
کد خبر: ۱۵۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
به تازگی فیلمی از بقایای اجساد انسان توسط یک شهروند در شبکه‌های اجتماعی یزد دست به دست شد و فیلم‌بردار مدعی شد که این فیلم‌ها را در محدوده آرامستان خلدبرین، پشت سنگتراشی‌ها گرفته است.
کد خبر: ۱۲۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی مختلف و ترکیبات گیاهی قوی هستند که طبق بررسی محققان فواید شگفت‌انگیز آن برای سلامتی مخصوصا در سالمندان به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۱۰۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
ویتامین D3 از جمله ویتامین های ضروری برای بدن است. ویتامین D3 محلول در چربی است و بهترین منبع برای جذب آن نور خورشید و قرص های ویتامین D3 است.
کد خبر: ۷۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶