پژوهش‌ها نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های ذهن ی، داشتن تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌توانند از کاهش توانایی‌های شناختی جلوگیری کنند. در این گزارش، ۱۰ راهکار کاربردی برای حفظ تمرکز و تقویت ذهن را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۷۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهن ی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
کد خبر: ۲۶۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
یک هوش مصنوعی ذهن خوان با فراگیری تمرکز روی قسمت‌های مشخصی از مغز می‌تواند افکار انسان را با دقتی بی‌سابقه بخواند و تصاویری را از آنها ایجاد کند.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است.
کد خبر: ۲۴۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
دنیای امروز با بیماری‌ها و اختلالات زیادی روبرو شده که همگی عوامل بسیار زیاد و متفاوتی دارند و عقب‌ماندگی ذهن ی یا کم‌توانی ذهن ی، یکی از این اختلالات به شمار می‌رود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی و انجام برخی آزمایشات، این اختلال قابل پیش‌بینی بوده و از به دنیا آمدن یک کودک عقب مانده ذهن ی می‌توان جلوگیری کرد، اما باز هم ممکن است کودکی با این اختلال متولد و برای تمام عمر خود با آن دست و پنجه نرم کند.
کد خبر: ۲۴۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
فرمانده کل انتظامی کشور، مسیر دشمنان را اول ایجاد تردید و بعد تغییر و به‌وجود آوردن استحاله عنوان کرد و گفت: مردم ایران از طرح عفاف و حجاب نور حمایت کردند.
کد خبر: ۲۴۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
تحقیقات جدید نشان می دهد یکی دیگر از پیامدهای مخرب آپنه خواب این است که این مشکل با صرع در اواخر عمر مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
یک روانپزشک، از وسواس به عنوان بیماری سمج روانپزشکی نام برد و گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان او بسیار آزار دهنده است.
کد خبر: ۲۳۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
شاید تصور این موضوع برای افرادی که با رژیم‌های سخت در پی لاغر شدن هستند، بسیار دشوار باشد، اما یافته‌های محققان نشان می‌دهد طرز تفکر و تمرینات ذهن ی تا ۳۴ درصد کاهش چاقی مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
بسیاری از افراد می‌گویند که در کنار تلویزیون خوابشان می‌برد. در واقع، برخی افراد اصلا بدون تلویزیون اصلا نمی‌توانند بخوابند.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می‌دهد که پیاده روی در جنگل و فضا‌های پردرخت به نظر می‌رسد بهتر از پیاده روی در خیابان‌های آسفالت شهری ذهن را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۲۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است.
کد خبر: ۲۲۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری می‌دانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
کد خبر: ۲۲۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
محققان موفق شدند قابلیت رویاپردازی برای یادگیری بهتر دنیای حقیقی را به یک ربات انسان‌‌‌‌‌‌نما اضافه کنند.
کد خبر: ۲۰۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
محققان می گویند افراد بالای 60 سال که چرت های بعد از ظهر داشتند در تست های شناختی بهتر از افرادی که چرت نمی زدند، عمل کردند. کارشناسان می‌گویند چرت‌های بعدازظهر با استراحت دادن به مغز و پاک کردن افکار روزانه ما، برای افراد در هر سنی مفید است.
کد خبر: ۱۷۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
صحبت کردن با خودتان کاملا طبیعی و سالم است. چه با صدای بلند باشد و چه در ذهن شما، خودگویی به افراد کمک می کند تا به طور ناخودآگاه احساسات خود را پردازش کنند، در مورد مشکلات فکر کنند و هنگام تصمیم گیری گزینه ها را بسنجند. در اینجا ما نکاتی را بررسی کرده ایم که چگونه صحبت با خودتان را تمام کنید!
کد خبر: ۱۶۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
با برخی از پرسش‌ها می‌توان به ذهن و فکر افراد مختلف نفوذ کرد و متوجه شد چه تیپ شخصیتی دارند و علاقه‌مندی‌های اصلی آنها چیست. این سوالات نه تنها شما را با افرادی که می‌شناسید بیشتر آشنا می‌کنند بلکه برای شناخت هر چه بیشتر اشخاصی که برای اولین بار با آنها دیدار دارید هم مفید است.
کد خبر: ۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹