در دنیای مدرن، کیفیت پایین خواب و کم‌خوابی به امری رایج تبدیل شده است و با مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، چاقی و دیابت در ارتباط است. به همین دلیل، روش‌های مختلف دارویی و غیردارویی برای بهبود کیفیت خواب ارائه شده‌اند. یکی از این روش‌ها که توجه بسیاری را به خود جلب کرده، مصرف مکمل های منیزیم است. این مقاله به بررسی توضیحات علمی در مورد تأثیر مکمل های منیزیم یا منیزیم موجود در رژیم غذایی بر کیفیت خواب می‌پردازد.
کد خبر: ۲۶۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
مو‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۲۶۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
مصرف مکمل ها از سوی پزشکان بویژه برای افراد در سن رشد، مادران باردار و سالمندان توصیه می‌شود تا بتوانند املاح معدنی و ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند.
کد خبر: ۲۵۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۲۴۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اگرچه ورزش نقشی اساسی در سلامت عمومی و سلامت باروری مردان دارد، اما مصرف مکمل های بدنسازی حاوی استروئید‌های آنابولیک می‌تواند باعث آسیب دائمی به عملکرد جنسی و قدرت باروری مردان شود.
کد خبر: ۲۴۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۴۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکمل ها ممکن است جذب دیگری را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
ویتامین‌ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۲۴۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: فرآورده‌های مورداستفاده در حفظ سلامت عمومی بدن مانند مولتی ویتامین‌ها پرمصرف‌ترین مکمل ها هستند.
کد خبر: ۲۴۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
در کنار عاداتی، چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
ویتامین‌ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۲۴۱۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: تبلیغاتی که منجر به ترغیب استفاده از کالاهای سلامت‌محور اعم از داروهای شیمیایی، بیولوژیک، مکمل ها، فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی بشود به طور کامل ممنوع است.
کد خبر: ۲۳۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
بیماری‌های خودایمنی شامل آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، لوپوس و بیماری التهابی روده هستند.
کد خبر: ۲۳۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
سرپرست اداره ارزیابی فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با بیان این که مکمل های ورزشی فقط باید در داروخانه‌ها توزیع شوندُ گفت: توزیع این محصولات در فروشگاه‌های ورزشی و عطاری‌ها غیرمجاز است.
کد خبر: ۲۳۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
در یک مطالعه جدید محققان دریافته‌اند که مکمل های دارچین می‌توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف مکمل های غذایی به صورت خودسرانه و به مقدار خیلی زیاد سبب می‌شود فرد از نظر تغذیه دچار اختلال شود.
کد خبر: ۲۲۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
ویتامین B ۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۲۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
استفاده از مکمل ها برای تامین مواد مورد نیاز بدن، در صورت تشخیص پزشک، بسیار مهم می‌باشد. اما زیاده روی در برخی مکمل ها می‌توانند حتی به ضرر قلب نیز باشند.
کد خبر: ۲۲۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵