خطرات استفاده طولانی مدت از بنزودیازپین‌ها؛ دارو‌های ضد اضطراب و خواب آور را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۱۹۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
عرق بهارنارنج یک آرامبخش مناسب و جایگزینی خوب برای دارو‌های خواب آور است.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
خواب بر تمام جنبه‌های سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱