متخصصان در ویتنام ارتباط بین موارد ابتلا به کووید۱۹ و مشکلات خواب در بیماران را کشف کردند.
کد خبر: ۲۲۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع می‌شود.
کد خبر: ۲۲۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
برخی نکات مفید وجود دارد که رعایت آن‌ها، مانع از بی خوابی و اضطراب شما می‌شود.
کد خبر: ۲۰۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می‌تواند به بی خوابی منجر شود.
کد خبر: ۱۹۸۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۱۸۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه ویرجینیا، علائم بی خوابی که مشکل به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا زود بیدار شدن از خواب است با خطر بالاتر سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
بی خوابی یک اختلال است که به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق را دشوار می کند. در حالی که استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم، بیماری جسمی و ناراحتی همگی می توانند منجر به بی خوابی شوند، برخی ویتامین ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۳۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
از دلایلی که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز است.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
عرق بهارنارنج یک آرامبخش مناسب و جایگزینی خوب برای دارو‌های خواب آور است.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۹۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
کم خوابی اثرات جبران ناپذیری بر مغز انسان دارد. در ادامه اثرات بی خوابی بر مغز انسان را مورد بررسی قرار دادیم.
کد خبر: ۷۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴