نشانه‌های پنهان کمبود منیزیم/ وقتی عضلات فریاد می‌زنند!
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به دردهای کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بی‌قرار شود.
هشدار یک فوق تخصص غدد: کم‌کاری تیروئید می‌تواند قلب را درگیر کند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد کم کاری تیروئید گفت: کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی منجر می‌شود.
سوزن سوزن شدن دست و پا به دلیل کمبود‌ها این ویتامین
کمبود ویتامین B ۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
تضمین سلامت مغز با مصرف این ویتامین‌ها
در این مطلب به برخی ویتامین‌ها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
تاثیر خارق العاده این سبزیجات تازه در آبرسانی پوست و مو
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار مو‌ها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و مو‌هایی سالم‌تر است.
شربت‌های خنک‌کننده‌ای که گرمازدگی را دور می‌کنند!
با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، طب سنتی ایران توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی ارائه می‌دهد که می‌تواند جایگزینی کم‌هزینه و کم‌خطر برای داروهای شیمیایی باشد.