چگونه نان کامل را وارد رژیم غذایی کنیم؟
کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با بیان اینکه در ایران نیمی از انرژی دریافتی روزانه از نان تأمین میشود، جایگزینی نان کامل را موجب کنترل وزن دانست.
توصیههای مهم برای پیشگیری و درمان آنفلوآنزا با استفاده از طب ایرانی
عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توصیه ایی برای پیشگیری از این بیماریها ارائه کرد.
نوشابههای گازدار هیچ نقشی در بهبود حالت تهوع ندارند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابههای گازدار نهتنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده میتواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.
پس از بنزین، واکسن آنفلوآنزا هم چند نرخی شد!
اخبار مربوط به شیوع آنفلوانزا وارد مرحله دیگری شده است؛ مرحله هشدار و مرگ و قرارگرفتن در پیک. روز گذشته وزیر بهداشت اعلام کرد در قله آنفلوانزا قرار گرفتهایم و بیشترین ابتلا هم بین کودکان پنج تا ۱۴ سال است.
مبارزه با پیری مغز با کاهش ۳۰ درصدی کالری دریافتی
دانشمندان میگویند کاهش ۳۰ درصدی کالری دریافتی میتواند برای محافظت از مغز در برابر پیری مؤثر باشد.
درمانهای موثر برای سرفه را بشناسید
پزشکان میگویند بیشتر شربتسینهها اثر محدودی دارند و اگرچه درمانهای خانگی مانند عسل و لیمو هم میتوانند موثر باشند، اما برای بهبود اغلب سرفههای ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است.