صفحه اصلی - سلامت

صفحه اصلی-rahbordemoaser.ir

دلیل کمتر شنیده شده درباره از دست دادن حافظه | تأثیر خواب بر عملکرد مغز

دلیل کمتر شنیده شده درباره از دست دادن حافظه | تأثیر خواب بر عملکرد مغز

خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم می‌کند، بلکه در ارتقای توانایی مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن نیز بسیار مهم است. در مقابل «بی‌خوابی» فرایند زوال و از دست دادن حافظه را تسریع می‌کند.
عوارض خطرناک مصرف بیش از حد «کره» برای سلامتی

عوارض خطرناک مصرف بیش از حد «کره» برای سلامتی

خوردن کره موجب افزایش وزن می‌شود. کره بیش از ۱۰۰ کالری در هر قاشق غذاخوری دارد. وقتی مقدار زیادی از آن استفاده می‌کنید، به سرعت افزایش می‌یابد، به خصوص که بیشتر این کالری‌ها از چربی‌های اشباع‌شده است.
تحلیل های برگزیده