۱۷ ماده غذایی که قند خون را پایین می‌آورند
دیابت بیماری است که باعث افزایش قند خون می‌شود. با گذشت زمان، قند خون بالا می‌تواند به رگ‌های خونی کوچک در سراسر بدن آسیب برساند.
یک ساعت خواب بیشتر در شب معجزه می‌کند
فقط ۴۶ دقیقه خواب بیشتر در شب، می‌تواند میزان تاب‌آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتار‌های اجتماعی نیز کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف چای سفید
نوشیدن چای در ایران و کشور‌های آسیایی بسیار رایج است، چای یا دمنوش گیاهی به دلیل خواص متعدد مورد توجه قرار می‌گیرند.
قویترین دارو‌های گیاهی سنگ شکن کلیه را بشناسید
سنگ کلیه یک بیماری شایع پزشکی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. سنگ‌ها رسوبات کوچک و سختی از مواد معدنی و نمک هستند که در کلیه‌ها جمع شده و هنگام عبور از مجاری ادراری باعث درد و ناراحتی شدید می‌شوند.
آیا آسم می‌تواند به مهارت‌های حافظه کودکان آسیب بزند؟
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که آسم با مشکلات حافظه در کودکان ارتباط دارد. همچنین، پژوهشگران دریافتند که شروع زودهنگام آسم ممکن است به بدتر شدن نقص‌های احتمالی حافظه در کودکان منجر شود.
پوکی استخوان و راهکار‌های جلوگیری از آن
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات از پوکی استخوان به عنوان یکی از بیماری‌های بسیار شایع در دوران سالمندی نام برد و افزود: این بیماری در دوران سالمندی نهایت موجب ضعیف شدن استخوان‌ها و احتمال شکستگی می‌شود.