خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
برای مقابله با ریزگردها چه غذاهایی مصرف کنیم؟ + عکس
بر اساس یافته‌های علمی، قرارگیری در معرض هوای آلوده با طیف وسیعی از مشکلات در سیستم تنفسی، قلبی‌عروقی و حتی افزایش مرگ‌ومیر ارتباط مستقیم دارد. از این رو مصرف مواد غذایی ضدالتهاب و سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در محافظت از بدن در برابر آلودگی‌های ناشی از ریزگردها ایفا کند.
چگونه یک رژیم گیاهی می‌تواند التهاب روده و سرطان روده را کاهش دهد؟
آیا می‌توان با راهکارهای ساده‌تر از بیماری‌های التهابی روده و سرطان روده پیشگیری کرد؟ نتایج یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد یک رژیم غذایی گیاهی سالم می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.
نشانه‌های پنهان کمبود منیزیم/ وقتی عضلات فریاد می‌زنند!
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به دردهای کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بی‌قرار شود.
هشدار یک فوق تخصص غدد: کم‌کاری تیروئید می‌تواند قلب را درگیر کند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد کم کاری تیروئید گفت: کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی منجر می‌شود.
سوزن سوزن شدن دست و پا به دلیل کمبود‌ها این ویتامین
کمبود ویتامین B ۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.