دیدار اژه‌ای با مدیران رسانه‌ها؛ فراخوان اصلاح قانون مطبوعات؛ چند نقد جدی به قوه قضائیه اختلال در اینترنت برخی کاربران از ساعاتی پیش/ علت چیست؟ پیش بینی کاهش نسبی دما در نیمه شمالی کشور/ احتمال بارش رگباری و پراکنده در نقاط مختلف وزیر بهداشت: امسال شش هزار تخت بیمارستانی افتتاح می‌شود انهدام ۸۱۶ باند تهیه و توزیع مواد مخدر در سال جاری اتصال برخط سازمان تأمین اجتماعی به دفاتر ثبت اسناد و املاک کشور اولین ربات انسان‌نمای طبل‌زن دنیا را بشناسید توزیع دارو در موکب‌های مرز مهران ممنوع شد جزئیات انسداد مسیر‌های تونل توحید برای امشب دادستان تهران: شرکت‌های هواپیمایی مسئول تخلف در زمینه قیمت بلیت هستند هشدار سطح نارنجی برای سه استان شرقی کشور/ آماده باش کامل دستگاه‌های امدادی و خدماتی باستان‌شناسان به «قدیمی‌ترین سکونت‌گاه انسان در ایران» بازگشتند مهلت ۱۵ روزه دادستانی برای ساماندهی کالا‌های خطرناک دستگیری ۱۰ نفر از عاملان نزاع مسلحانه تربت‌حیدریه بازداشت جیب‌بر‌های زن پاکستانی توسط پلیس ایران/ زوار مراقب جیب‌بر‌ها باشند تخلف دو شرکت بزرگ توزیع برنج محرز شد

افزایش طول عمر با این نوشیدنی ساده

براساس مطالعه انجام شده در موسسه ملی سلامت که در eBioMedicine منتشر شده؛ به نظر می رسد بزرگسالانی که به خوبی هیدراته می شوند(رساندن آب کافی به بدن) سالم تر هستند و به بیماری های مزمن کمتری مانند بیماری قلبی و ریوی مبتلا می شوند از طرفی طول عمر بیشتری خواهند داشت.
تاریخ انتشار: ۱۱:۰۰ - ۱۳ دی ۱۴۰۱ - 2023 January 03
کد خبر: ۱۶۶۶۶۵

به گزارش راهبرد معاصر، محققان با استفاده از داده‌های بهداشتی جمع‌آوری‌شده از 11هزار و255 بزرگسال در یک دوره ۳۰ ساله، ارتباط بین سطح سدیم سرم (که با کاهش مصرف مایعات افزایش می‌یابد) و شاخص‌های مختلف سلامت را تجزیه و تحلیل کردند.

 

دانشمندان دریافتند که بزرگسالانی که سطح سدیم سرم آنها در سطح بالاتری از محدوده طبیعی قرار دارد، نسبت به افراد دارای سطح متوسط، با احتمال بیشتری به بیماری های مزمن مبتلا می شوند و علائم پیری بیولوژیکی پیشرفته را نشان می­ دهند.

 

ناتالیا دمیتریوا، نویسنده و محقق در آزمایشگاه پزشکی مؤسسه ملی قلب، ریه و خون گفت: «نتایج نشان می‌دهد که هیدراتاسیون مناسب ممکن است پیری زودرس را کاهش دهد و زندگی عاری از بیماری را طولانی کند.»

 

این مطالعه تحقیقاتی انجام شده در مارس 2022 نشان داد که بین محدوده‌های بالاتر سطح طبیعی سدیم سرم و افزایش خطرات نارسایی قلبی ارتباط وجود دارد.

 

بزرگسالان با سطوح سدیم سرم بالاتر از mEq/L 142 تا 64درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند نارسایی قلبی، سکته مغزی، فیبریلاسیون دهلیزی و همچنین بیماری مزمن ریوی، دیابت و زوال عقل را داشتند. بزرگسالان با سطح سدیم سرم بین 138-140 mEq/L کمترین خطر ابتلا به بیماری مزمن را دارند.

 

نویسندگان همچنین به تحقیقاتی اشاره کردند که حدود نیمی از مردم در سراسر جهان توصیه‌های مصرف روزانه کل آب را که اغلب از 6 لیوان (1.5 لیتر) شروع می‌شود عملی نمی­ کنند.

 

دمیتریوا گفت: « کمبود آب بدن افراد در سطح جهانی می تواند تأثیر زیادی داشته باشد. کاهش محتوای آب بدن رایج‌ترین عاملی است که سدیم سرم را افزایش می‌دهد؛ به همین دلیل نتایج نشان می‌دهد که هیدراته ماندن روند پیری را کند کرده و از بیماری‌های مزمن پیشگیری یا آنها را به تاخیر می اندازد.»

 

اکثر مردم می توانند با خیال راحت مصرف مایعات خود را افزایش داده تا به سطوح توصیه شده برسند؛ این می تواند با آب و همچنین مایعات دیگر مانند آب میوه ها یا سبزیجات و میوه هایی با آب بالا صورت پذیرد. به عنوان مثال، برای زنان روزانه حدود 6-9 لیوان (1.5-2.2 لیتر) و برای مردان 8-12 فنجان (2-3 لیتر) مایعات توصیه شده است./ فارس

ارسال نظر
آخرین اخبار