برای سلامت پوست به چه ویتامینهایی نیاز داریم؟
مصرف بیشتر ویتامین ها لزوما به معنای پوست سالم تر نیست به گزارش راهبرد معاصر، مصرف بیشتر ویتامین ها لزوما به معنای پوست سالم تر نیست. متخصصان پوست توصیه می کنند افراد سالم، مواد مغذی مورد نیاز خود را در درجه اول از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند و مکمل ها تنها در صورت وجود کمبود یا نیاز پزشکی مشخص مصرف شوند./نی نی بان