نکات مهم برای کسانی که از لپ تاپ زیاد استفاده می‌کنند
بسیاری از افراد در هنگام کار کردن با لپ تاپ آن را روی پا‌ها و سینه خود قرار می‌دهند، در حالی که گذاشتن لپ تاپ روی پا، شکم و سینه عوارض جدی را به همراه دارد.
به گزارش راهبرد معاصر؛ امروزه لپ تاپ یکی از رایج‌ترین ابزار‌های بهره وری است که قابل حمل، راحت و درای قدرت می‌باشد. علاوه بر این به طور بی سیم به اینترنت وصل می‌شود. بسیاری از لپ تاپ‌ها از بلوتوث استفاده می‌کنند. اما با وجود تمام این قابلیت ها، لپ تاپ نباید روی پا قرار بگیرد مگر اینکه بخواهید خود را در معرض امواج الکترومغناطیسی مضر (EMF) قرار دهید.
لپ تاپ در بسیاری از فرکانس ها، EMF پراکنده می‌کند، این EMFها می‌توانند برای سلامت بدن بسیار مضر باشند. اگر عادت به گذاشتن لپ تاپ بر روی پای خود دارید، باید بدانید که اندام‌های حیاتی مقدار زیادی از تابش الکترومغناطیسی را از لپ تاپ دریافت می‌کنند.
به چه دلایلی نباید لپ تاپ را روی پا و نزدیک خود قرار دهید:
۱. به اندام‌های شما آسیب می‌رساند:
لپ تاپ می‌تواند کاملا بی ضرر به نظر برسد، اما سیگنال‌های اینترنتی بی سیم (ماکروویو) را دریافت می‌کند. نزدیکی آن به سیستم تناسلی فرد می‌تواند خطراتی را بر روی تعداد اسپرم یک کاربر مرد و تولید تخمک یک کاربر زن ایجاد کند.
محققان در آرژانتین دریافته اند که قرار دادن یک لپ تاپ روی پا‌ها و نزدیک بیضه ها، به DNA سلول‌های اسپرم آسیب می‌زند. علاوه بر این، مطالعه‌ای که توسط انجمن آمریکایی بر روی دارو‌های تولید مثل انجام شد، نشان داد که نگه داشتن لپ تاپ روی پا می‌تواند روی باروری نیز تاثیر بگذارد.
۲. می‌تواند منجر به انواع خاصی از سرطان‌ها شود:
محققان سوئیسی، دریافته اند که یک لپ تاپ داغ می‌تواند منجر به آسیب پوست پا شود. حتی ممکن است منجر به سرطان پوست نیز شود، زیرا التهاب طولانی مدت پوست می‌تواند به طور بالقوه احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد، که نسبت به شکل متداول سرطان پوست، تهاجمی‌تر است.
از آنجا که افراد لپ تاپ را نزدیک به اندام‌های جنسی خود قرار می‌دهند، ممکن است موجب سرطان بیضه و تخمدان نیز شود.
۳. باعث کمردرد و گردن درد می‌شود:
مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می‌تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی میز، از یک میز با پایه‌های مناسب و بلند استفاده کنید، زیرا برای وضعیت بدن شما بهتر است
۴. باعث مشکلات خواب می‌شود:
ممکن است زمان‌هایی که در حال استراحت و تایپ کردن در رختخواب هستید، لپ تاپ را روی پا قرار دهید. نور مصنوعی مانیتور وقتی به چشم می‌خورد از ترشح "ملاتونین"جلوگیری می‌کند، بنابراین اگر بی خواب هستید، شاید زمان آن رسیده که لب تاپ را با کتاب عوض کنید
۵. می‌تواند منجر به مشکلات بارداری شود:
استفاده از لپ تاپ بطور مداوم می‌تواند بر باروری و توانایی زنان بر تولید مثل تاثیر بگذارد، زیرا می‌تواند تخمک گذاری را به تاخیر انداخته و بارداری را با مشکل روبرو کند.
اما اگر باردار شدید و همچنان به استفاده از لپ تاپ روی پا یا شکم ادامه دهید، تابش الکترومغناطیسی می‌تواند باعث مشکلات سلامتی در جنین شود، ممکن است نوزاد با علائم مشکلات مادرزادی و رشدی متولد شود.
۶. می‌تواند پوست را بسوزاند:
یک گزارش پزشکی نشان داده است که قرار دادن وسایلی مثل لپ تاپ در کنار پوست برای مدت زمان طولانی، می‌تواند منجر به آسیب غیر معمول پوست و یا خارش ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما شود.
این وضعیت که به آن سندروم تست نیز گفته می‌شود، متناسب به این که چقدر لپ تاپ روی زانو فرد قرار می‌گیرد و چقدر داغ می‌شود، گسترش می‌یابد. در حالی که این سندرم به طور کلی بی ضرر است و خود به خود رفع می‌شود، اما در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن، می‌تواند باعث تغییر رنگ دائمی پوست شود.
۷. می‌تواند به DNA آسیب برساند:
آسیب به ژنوم یک سلول چیزی است که باعث بیشتر انواع سرطان‌ها می‌شود. از آنجا که تشعشعات لپ تاپ سرطان زا است، بررسی اینکه آیا این تابش بر DNA تاثیر می‌گذارد یا نه، اهمیت دارد.
مطالعات نشان می‌دهند که EMF ها، واقعا می‌توانند به هسته سلول نفوذ کرده و با DNA تداخل داشته باشند. به محض ورود، آن‌ها می‌توانند انواع اکسیژن واکنش پذیر تولید کنند که لزوما بد نیست، اما وقتی اکسیژن واکنش پذیر، بیش از اندازه تولید شود، می‌تواند به غشای سلول آسیب برساند و مکانیسم‌های ضد اکسیداتیو در بدن را مختل کند. این کار امکان نفوذ به هسته را فراهم می‌آورد و به طور موثر رشته‌های DNA را می‌شکند، به همین دلیل برخی از سرطان‌ها آغاز می‌شوند.
با توجه به اینکه DNA دارای ویژگی‌های رسانش الکتریکی است، واکنش پذیری بیشتر بین DNA و EMFs وجود دارد، بنابراین کاهش قرار گرفتن در معرض آن، حیاتی است.
این دلایل کاملا قانع کننده است که لپ تاپ را روی پا قرار ندهید، به خصوص زمانی که به وای فای متصل هستید. سعی کنید آن را روی میز قرار داده و فاصله ایمن بین خود و دستگاه را تا حد ممکن حفظ کنید. از یک محافظ و سپر استفاده کنید. سپر یک وسیله مناسب برای جلوگیری از تابش اشعه لپ تاپ است که به شما اجازه می‌دهد از لپ تاپ تان به راحتی استفاده کنید، میزان اشعه را کاهش دهید و گرمایی که تولید می‌کند را به حداقل برسانید.
چگونه اثرات جانبی اشعه لپ تاپ را کاهش دهید؟
بهترین کار انجام اقدامات احتیاطی به هنگام استفاده از لپ تاپ است. چند نکته وجود دارد که باید آن را در ذهن داشته باشید:
فاصله، مهم‌ترین عامل در کاهش اثرات گرما و فرکانس RF است.
در صورت امکان از یک صفحه کلید و یک ماوس جانبی استفاده کنید، تا مجبور نباشید که دستان خود را مستقیما روی لپ تاپ قرار دهید.
از کابل شبکه برای دستیابی به اینترنت استفاده کنید.
زمانی که از وای فای استفاده نمی‌کنید، آن را خاموش کنید./بهداشت