خواص ژله برای کاهش درد مفاصل و مشکلات گوارشی
ژله، یکی از دسرهای کمکالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تأمین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عملکرد دستگاه گوارش نقش داشته باشد.
برای کاهش حرارت بدن هنگام گرمازدگی سکنجبین بخورید
یک متخصص طب ایرانی برای مقابله با گرمازدگی، توصیه کرد کودکان و سالمندان با اصلاح سبک زندگی و استفاده از نوشیدنیهای اصیل ایرانی، از عوارض دمای بالا پیشگیری کنند.
کدام میوه در تابستان برای بدن مفید است؟
در حالی که تابستان با موجهای بیرحمانه گرما خود را به ما تحمیل میکند، طبیعت با یک راهکار ساده و خوشطعم، پاسخگوی نیاز بدن ماست.
خوردن میوه و سبزی راهکار تامین آب بدن در گرمای هوا تابستان
مدیر دفتر بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در ایام گرم سال مصرف میوه و سبزی تازه برای حفظ آب بدن ضروری است.
اشتباه بزرگ در خوردن خرما / چرا نمیتوانید هر چقدر میخواهید خرما را بخورید؟
سیاری از مردم تصور میکنند، چون خرما یک محصول کاملاً طبیعی است، مصرف آن برای قند خون هیچ خطری ندارد؛ اما واقعیت متفاوت است. اگرچه خرما یک «ابرغذا» و جایگزینی بسیار بهتر از شکر تصفیه شده محسوب میشود، اما مصرف بیرویه آن میتواند منجر به جهش ناگهانی سطح گلوکز شود. در این گزارش، بررسی میکنیم که چگونه میتوان با یک استراتژی ساده، از مزایای خرما بهره برد و در عین حال قند خون را کنترل کرد.
۵ باور غلط درباره گرمازدگی که ممکن است جانتان را به خطر بیندازد
برخی تصور میکنند نوشیدن آب یا چند دقیقه استراحت برای درمان گرمازدگی کافی است. اما متخصصان هشدار میدهند که گرمازدگی یک وضعیت اورژانسی پزشکی محسوب میشود و نیاز به اقدام فوری دارد.