عادت‌های غذایی که افتادگی سینه را بیشتر می‌کنند
به گفته یک کارشناس ارشد تغذیه، حفظ فرم سینه فقط به ورزش یا استفاده از لباس مناسب محدود نمی‌شود و تغذیه سالم نیز می‌تواند نقش مهمی در سلامت پوست و بافت‌های سینه داشته باشد.
قورت دادن مخاط بینی به جای فین کردن، ضرر دارد؟
یک باور قدیمی می‌گوید وقتی سرما خورده‌ایم باید مخاط بینی را مرتب بیرون بریزیم؛ وگرنه ویروسِ موجود در آن را دوباره قورت می‌دهیم و بیماری‌مان تشدید می‌شود. اما آیا واقعاً چنین اتفاقی می‌افتد؟
اشتباه رایج درباره مسواک و دهانشویه که نمی‌دانید
متخصص دندانپزشکی تأکید کرد دهانشویه تنها نقش کمکی دارد و به دلیل ناتوانی در پاک کردن پلاک، هرگز جایگزین مسواک نمی‌شود.
بهترین ساعت مصرف B ۱، B ۱۲ و ویتامین C
یک متخصص تغذیه گفت: برای کاهش وزن نه تنها باید ورزش کرد بلکه داشتن رژیم غذایی و استفاده از مکمل توصیه می‌شود.
اگر دیابت دارید این میوه‌ها را از رژیم غذایی حذف نکنید
برخلاف تصور رایج، افراد مبتلا به دیابت مجبور نیستند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنند؛ اما انتخاب نوع میوه، شکل مصرف و اندازه سهم اهمیت زیادی دارد.
راز سلامت مغز بومیان آمازون / این بومیان پایین‌ترین نرخ زوال عقل را در دنیا دارند
زوال عقل در سالمندان بیماری شایعی است، اما میزان آن در همه جای دنیا یکسان نیست. پژوهشی تازه نشان می‌دهد دو جامعه بومی در آمازون بولیوی، به نام‌های «تسیمانه» و «موسِتِن»، از پایین‌ترین نرخ‌های زوال عقل در جهان برخوردارند.