تناسب اندام

آزاد و فرنگی در خط مقدم/ تیم‌های برتر کشتی آماده رویارویی شدند توبه در یک‌قدمی چوبه دار/ پسر ۱۸ ساله متهم به دو تجاوز درخواست بخشش کرد ببینید/ ریال جدید بدون ۴ صفر چه‌طور خواهد بود؟ واکنش طارمی به مصدومیت سردار آزمون: جمله‌ای نیست که بتونه این اتفاق رو توصیف کنه + عکس با تصمیم کادر فنی؛ بازیکن تراکتور جانشین حردانی در تیم ملی شد ساپینتو بامداد دوشنبه ایران را ترک کرد/ سرمربی استقلال در سکوت رفت! این اعلام را دارید؟/ مرگ شما نزدیک است از حسرت گل تا مصدومیت عجیب/ شب تلخ سعید سحرخیزان در آزادی تیم ملی پارادوومیدانی ایران سوم جهان شد / کسب ۱۵ مدال طلا، نقره و برنز تاج مشکل ویزای کادر تیم ملی برای سفر به آمریکا حل خواهد شد + فیلم ببینید/ تازه‌ترین جزییات تصویب حذف چهار صفر از پول ملی از زبان رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس فیلم/ ممنوعیت فروش ۱۹ خوراکی در بوفه‌های مدارس ساپینتو رفتنی شد؟ لحظاتی خبرساز پس از بازی استقلال و چادرملو + فیلم
برچسب ها
برخی از چای ها مانند سبز، سیاه، نعناع فلفلی و اولانگ، ممکن است به لطف آنتی اکسیدان هایی که متابولیسم را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کنند، از کاهش وزن حمایت کنند.
کد خبر: ۲۷۸۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹

بررسی پژوهشگران استرالیایی نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم از اپلیکیشن‌های ردیاب سلامتی استفاده می‌کنند، احتمالا عادت‌های مشکل‌ساز مرتبط با غذا و تصویر بدن را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۷۲۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۹۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸

بسیاری از افراد برای حفظ تناسب اندام سعی در انتخاب غذا‌های سبک در وعده شام دارند. از جمله رایج‌ترین انتخاب‌های غذایی برای این منظور مصرف ماست و میوه است. اما واقعاً این نوع تغذیه می‌تواند برای وعده شام مناسب باشد یا بهتر است، غذای کامل‌تری را میل کرد.
کد خبر: ۱۹۸۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸

ورزش یکی از اولین چیزهایی است که افراد با شنیدن کلمه کاهش وزن به آن فکر می کنند. بیل دانیل از بنیاد تناسب اندام توضیح می دهد که از این گذشته، ورزش تقریباً همیشه بخشی از یک رژیم کاهش وزن است زیرا یکی از سریع ترین راه ها برای کاهش تعداد روی ترازو است.
کد خبر: ۱۶۲۶۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵

کارشناسان حوزه سلامت هشدار می‌دهند خطر حمله قلبی در فصل زمستان افزایش می‌یابد و به همین دلیل توصیه می‌شود از ایستادن در بالکن‌ها در ساعات اولیه صبح که معمولا دمای هوا پایین است، خودداری کنید.
کد خبر: ۱۱۲۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶

وقتی تغییر شدیدی در عادات غذایی شما ایجاد می‌شود، باید توجه زیادی به سلامتی خود داشته باشید.
کد خبر: ۸۴۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰

نکات طلایی رسیدن به تناسب اندام داشتن کمری باریک یا اندامی زیبا و خوش فرم شاید رویای برخی از افراد باشد اما ما این خبر خوب را به شما می دهیم که این دیگر رویا نیست، بلکه حقیقتی است کاملا دست یافتنی!
کد خبر: ۴۶۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱

در این مطلب به عادت‌های غذایی‌ می‌پردازیم که با کمک آن‌ها می‌توانید بدون رژیم گرفتن، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۵۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱

آخرین اخبار