یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به " فستینگ " ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به " فستینگ " ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
رژیم ۱۲ ساعته یکی از انواع رژیم فستینگ رژیم ۱۲ ساعته است. قوانین این رژیم ساده است، فرد باید هر روز یک روزه ۱۲ ساعته ناشتا بگیرد و به آن پای‌بند باشد.
کد خبر: ۱۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱