بدن‌مان بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفی‌مان تامین می‌کند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامین‌هایی نیاز مبرم دارد؟
کد خبر: ۲۸۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که مجله «ای‌آرجی اوپن ریسرچ» منتشر کرده است، مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K (ویتامین کا) سرشارند به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم هستند.
کد خبر: ۱۷۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
بر اساس یافته‌های مطالعات جدید، اغلب بیماران فوتی و بستری شده در بخش مراقبت‌های ویژه بر اثر ابتلا به ویروس کرونا، از کمبود ویتامین K رنج می‌برند.
کد خبر: ۴۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی‌هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است.
کد خبر: ۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰