با تغییر فصل و شروع پاییز، تنوع خوراکیها نیز تغییر میکند که متناسب با نیاز بدن در مقابله با سرما و بیماریهای فصلی است. در واقع، انتخابهای صحیح غذایی در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری خواهد بود. به علاوه، توجه به تنوع غذایی به منظور مقابله با احساس خستگی و حالات افسردگی ناشی از کمبود نور خورشید اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۰۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
مصرف میوه برای همه افراد توصیه میشود، اما برخی از میوهها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه میشود.
کد خبر: ۲۰۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
عضو هیأت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۲۰۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
مطالعه جدید نشان داد که چای، سیب و انواع توتها میتوانند از کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۸۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
با افزایش سن، روزانه یک سیب و تعدادی شاه توت برای از بین بردن ضعف و دوری از شکستگی استخوان مصرف کنید.
کد خبر: ۱۸۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز میشود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
کد خبر: ۱۵۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
فیبر موجود در میوه باعث میشود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث میشود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۵۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
سیب میوهای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند آسیب زا باشد به طوری که مصرف زیاد سیب میتواند منجر به اختلال در متابولیسم بدن شود.
کد خبر: ۱۴۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند.
کد خبر: ۱۲۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف سیب و انگور باعث چربی سوزی در بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماریهای متعدد کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
متخصص تغذیه از روسیه، نوشت: اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش مییابد، زیرا سیبهای تازه پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت میبخشد.
کد خبر: ۱۰۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
تخمین زده میشود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج میبرند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۹۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
اگر دچار آبریزش بینی شدهاید و نمیخواهید از قرص آنتیهیستامین استفاده کنید، گیاهان و میوههایی هستند که میتوانند جایگزین خوبی برای آن باشند.
کد خبر: ۳۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
اگر به دنبال مواد غذایی مناسب و مفید برای به زانو در آوردن بیماری سرطان هستید این مطلب را مطالعه کنید.
کد خبر: ۲۸۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲