نکات خودیاری زیادی برای توقف خروپف وجود دارد، همچنین چند راه حل قبل از خواب وجود دارد که می‌توانید برای کمک به توقف خروپف امتحان کنید.
کد خبر: ۲۰۵۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به رابطه مرموز خروپف و ابتلا به یک بیماری جدی و شایع پی بردند.
کد خبر: ۱۵۰۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
یک متخصص گوش، حلق و بینی به بیان توضیحاتی در خصوص دلایل خروپف و راهکارهای رفع این عارضه پرداخت.
کد خبر: ۱۱۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
آگاهی بخشی درباره باور‌های رایج، اما غلط به این دلیل اهمیت دارد که وقتی خواب خوبی نداریم، احساس خستگی می‌کنیم، نمی‌توانیم خوب فکر کنیم و بد خلق می‌شویم. خواب هم مانند هر فرایند بدنی دیگری به توجه ما نیاز دارد، چون بخش مهمی از زندگی ما است. در ادامه از این باور‌های غلط خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
بدن طی خواب نسبتاً فعال است: حافظه، گوارش، قلب و ... کار خودشان را انجام می‌دهند بدون اینکه شما چیزی بفهمید؛ اما وضعیت بدنتان در خواب، تأثیر بزرگی بر این فرایندها دارد.
کد خبر: ۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸