برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه‌های سریع و مقوی استفاده کنید. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه‌های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۲۵۴۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
کم‌خونی را نه می‌شود یک بیماری خیلی جدی به‌حساب آورد و نه آن‌قدر بی‌اهمیت است که بشود از کنارش به سادگی رد شد. واقعا چه کسی از خستگی مدام و احساس سرمای همیشگی خوشش می‌آید؟!
کد خبر: ۲۴۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.
کد خبر: ۲۴۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
آهن موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها از نوع آهن غیرهم می‌باشد، بنابراین مصرف آن نباید همزمان با لبنیات و چای باشد. همچنین دریافت منابع ویتامین C در جذب موثر این نوع منابع آهن بسیار مهم است
کد خبر: ۲۳۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، می‌تواند به درمان کم‌خونی کمک کند.
کد خبر: ۲۳۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است.
کد خبر: ۲۲۵۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کشمش در عین حالی که همان انگور خشک است یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خشک نیز محسوب می‌شود که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۱۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
آناناس میوه‌ای است با طبع گرم که دارای مقادیر زیادی آب می‌باشد.
کد خبر: ۲۰۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
هیچ چیز به اندازه خوردن یخ تراشیده در یک روز گرم تابستان لذت ندارد. تکه‌های یخ کوچکی که در ته لیوان شما می‌چرخند شما را خنک کرده و تشنگی شما را برطرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
حدود ۲۰ درصد زنان و ۳ درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند.
کد خبر: ۲۰۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
جو ماده‌ای است مغذی که خاصیت نرم کننده و مدر دارد.
کد خبر: ۱۹۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
کوکو اسفناج نیز همچون سایر کوکو‌ها پخت سریع و آسانی دارد.
کد خبر: ۱۸۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است، اما اینکه چرا خیلی از رژیم‌های غذایی به شکست منجر می‌شوند را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۸۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دوره های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۷۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
کم خونی وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که بدن شما گلبول های قرمز کافی تولید نمی کند. بدن شما برای انتقال اکسیژن به تمام اندام های خود به گلبول های قرمز نیاز دارد. اگر گلبول های قرمز کافی ندارید، این می تواند باعث کمبود اکسیژن در این اندام ها شود و در نتیجه علائمی مانند خستگی، سردرد، تپش قلب و رنگ پریدگی پوست را به همراه داشته باشد. وقتی اندام‌های شما اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند، توانایی عملکرد مؤثر را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۶۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۱۶۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت‌انگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری‌های مزمن، کم‌خونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۶۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
رنگ پریدگی پوست، زبان، مخاط داخل لب، خستگی زودرس و سرگیجه از نشانه‌های کم خونی است.
کد خبر: ۱۵۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
برخی دمنوش‌ها مانند رازیانه، نعناع و دارچین به دلیل محتوای اسید تانیک کمتر، عملکرد برای درمان کم خونی دارند.
کد خبر: ۱۴۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
نشانه های ساده چون خال های پوستی،کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰