کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد میشود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
کمبود برخی ویتامین ها ممکن است باعث میگرن و تشدید آن شود.
کد خبر: ۲۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کد خبر: ۲۳۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مصرف قرص‌های ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه نوعی آسیب به سلامتی است.
کد خبر: ۲۰۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
یک مطالعه جدید نشان داده است که سطوح پایین ویتامین K با مشکلات ریوی و خس خس سینه مرتبط است.
کد خبر: ۱۹۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۹۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
ویتامین D از جمله ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۹۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۱۸۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
بر اساس برخی علائم می‌توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن شویم و تامینشان کنیم.
کد خبر: ۱۶۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی گیاه‌خواران فقط منابع غذایی گیاهی را مد نظر قرار می‌دهند اما برخی لبنیات و تخم مرغ را نیز به منابع گیاهی اضافه می‌کنند که این شکل بهترین حالت گیاه‌خواری است.
کد خبر: ۱۵۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
بزرگسالان به حدود 2.4 میکروگرم (میکروگرم) ویتامین B12 در روز نیاز دارند و افرادی که باردار یا شیرده هستند به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارند. مقدار ویتامین B12 مورد نیاز نوزادان و کودکان بر اساس سن متفاوت است.
کد خبر: ۱۵۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
بی خوابی یک اختلال است که به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق را دشوار می کند. در حالی که استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم، بیماری جسمی و ناراحتی همگی می توانند منجر به بی خوابی شوند، برخی ویتامین ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۳۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.
کد خبر: ۱۴۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین های B نیز صادق است.
کد خبر: ۱۳۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
بدن برای انجام عملکرد‌های داخلی نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد تا اندام‌ها به درستی کار خود را انجام دهند.
کد خبر: ۱۲۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانه‌هایی در بدن خود باشید.
کد خبر: ۱۲۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
ویتامین B ۲ یا ریبو فلاوین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که محل ذخیره عمده‌ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسید‌های آمینه و چربی‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۱۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
ویتامین E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل آثار مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
تمام افراد کرونایی که در آی سی یو فوت کردند ویتامین دی بدنشان زیر ۲۰ بود.
کد خبر: ۱۰۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱