سلامتی افراد در روز‌های گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می‌شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان‌ها شناخته شده است.
کد خبر: ۲۲۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند سلامت بدن را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
سیب‌زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۱۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
یکی از محبوب‌ترین ترکیبات خانگی برای مراقبت از پوست، گلاب است که بیشتر به‌عنوان یک تونر طبیعی کاربرد دارد. بسیاری از افراد بر این باورند که گلاب هم پوست را تسکین می‌دهد و در جداسازی آلودگی‌ها و ذرات اضافی از روزنه‌های پوستی هم نقش موثری دارد. با این‌حال، گاهی اوقات ممکن است گلاب به پوست شما آسیب برساند، مخصوصا اگر در استفاده از آن زیاده‌روی کنید یا آن را خودسرانه با مواد دیگر ترکیب کنید.
کد خبر: ۱۹۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۹۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
غوره انگور در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه‌ها موثر است.
کد خبر: ۱۹۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
کد خبر: ۱۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
گریپ فروت، مانند پرتقال و سایر مرکبات، سرشار از ویتامین C است. در واقع، یک گریپ فروت کامل و متوسط ۱۰۰ درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می‌کند، یک آنتی اکسیدان قوی که برای سیستم ایمنی بدن شما عالی است.
کد خبر: ۱۸۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
خواص بى نظير توت سفید رابشناسید.
کد خبر: ۱۳۸۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
مطالعات قبلی افزایش وزن بدن را با سطوح پایین‌تر ویتامین C مرتبط دانسته‌اند، اما این اولین مطالعه‌ای است که برآورد می‌کند افراد به چه مقدار ویتامین C اضافی در روز، نسبت به وزن بدنشان، برای کمک به حداکثر رساندن سلامت خود نیاز دارند.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
متخصصان می‌گویند به دلیل اهمیت بالای ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف مقدار کافی آن برای هر فرد ضروری است.
کد خبر: ۷۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶