اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد؛ در این اینفوگرافیک پنج راهکار ساده برای غلبه بر استرس را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۳۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
استرس ی که دارید هم می‌تواند شما را گرفتار یبوست کند.
کد خبر: ۲۳۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می‌کنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: ۲۲۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان پر استرس احتمالاً در بزرگسالی دارای عوامل خطر بیشتری برای مشکلات قلبی هستند.
کد خبر: ۲۲۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
اگر می‌بینید تازگی‌ها زیاد فراموش می‌کنید خوب است بدانید یک سری از عوارض و بیماری‌ها نیز می‌توانند دلیل این وضعیت باشند، مثلاً آپنه خواب و مشکلات تیروئیدی. آپنه خواب می‌تواند به‌مرور به قسمت‌هایی از مغز که به ذخیره خاطرات مربوط می‌شوند آسیب بزند.
کد خبر: ۲۲۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
یک فوق تخصص غدد گفت: استرس زیاد باعث می‌شود که مدام یک شلاقی به غدد فوق کلیه زده شده و باعث شود هورمون کورتیزول مرتب ترشح شود. وقتی این استرس ها کنترل نشود، ترشح ریتمیک غدد به هم خورده و باعث می‌شود سطح ترشح کورتیزول بالا برود.
کد خبر: ۲۲۴۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
برداشت هر فرد از تنهایی متفاوت است و تنهایی برای هر کس معنا و مفهومی دارد که با توجه به آن می‌تواند با آن سازگار شود یا گریزان. شاید تنهایی به مدت طولانی خوشایند نباشد؛ اما بعضی افراد از آن می‌ترسند چون احساس درماندگی می‌کنند؛ در صورتی که عده‌ای دیگر ترجیح می‌دهند اغلب تنها باشند.
کد خبر: ۲۲۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
آیا همین که از خواب بیدار می‌شوید احساس خستگی می‌کنید؟ یا اینکه نمی‌توانید بر کسلی بعد از ظهر غلبه کنید؟ این‌ها ممکن است نشانه‌هایی باشند که نوع سبک زندگی بر انرژی شما تأثیر گذاشته و منجر به مه مغزی و خستگی همیشگی می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
تحقیقات دانشمندان نشان داده با معاینه دندان‌ها می‌توان بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و کم خونی را تشخیص داد.
کد خبر: ۲۱۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
بیماری تپش قلب یکی از خطر ناک‌ترین بیماری‌ها است که گاهی اوقات حتی می‌تواند باعث مرگ فرد شود.
کد خبر: ۲۱۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
در پاسخ به این سوال که سرماخوردگی زیاد نشانه چیست؟ می‌توان گفت عدم رعایت بهداشت فردی یکی از اصلی‌ترین موارد است. بهتر است بعد از حضور در اماکن عمومی دست‌هایتان را بشویید.
کد خبر: ۲۱۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۲۰۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
استرس می‌تواند به طور مستقیم بر بینایی تاثیر بگذارد. از روش‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن، یا تکنیک‌های تنفسی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
آخرین بررسی‌های محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موش‌های نر و ماده، نشان می‌دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است.
کد خبر: ۲۰۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
تجربه پارگی لاله گوش می‌تواند دردناک و استرس زا باشد، به‌خصوص اگر لاله گوشتان به طور ناگهانی آسیب ببیند.
کد خبر: ۲۰۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
اگر بنابر هر دلیلی دچار ریزش ابرو شده اید و به دنبال نسخه‌های طبیعی هستید، می‌توانید با رعایت برخی نکات و مواد طبیعی کم هزینه، ریزش ابرو را متوقف نمائید.
کد خبر: ۲۰۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم. این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشأت نگرفته باشند. تشخیص نشانه های اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسأله است که آن را خطرناک می کند. در ادامه به ۱۲ عادتی می پردازیم که ممکن است در نتیجه ی اضطراب باشند.
کد خبر: ۱۹۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
بر اساس تحقیقات جدید، آسیب‌ها و مشکلات خانوادگی ناخوشایند در دوران کودکی ممکن است کودکان را تا سنین پیری دنبال کند و بر ذهن و بدن آنها تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۹۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
در طب سنتی گلاب طبیعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسیار مفید و آرام‌بخش خوبی است و تقویت‌کننده اعصاب است.
کد خبر: ۱۹۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
یک متخصص طب سوزنی گفت: با توجه به افزایش بیماری‌های روان‌تنی، مشکلات اعصاب و اختلالات خلقی، طب سوزنی درمان تکمیلی سریع با اثری طولانی مدت خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸