به گفته محققان، تربیت سخت گیرانه می‌تواند نحوه خواندن DNA کودکان توسط بدن را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۵۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
محققان می گویند سطح معینی از استرس ممکن است اثر محافظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
پزشکان و متخصصان قلب تاکید دارند که مهمترین عامل بروز مشکلات و بیماری‌های قلبی، انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم و غیر بهداشتی است.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تحمل ناراحتی روانی قبل از عفونت کووید ۱۹ ممکن است احتمال ابتلا به عوارض طولانی مدت این بیماری را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۰۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت‌ها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۴۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
کورتیزول نوعی استروئید است که توسط غده فوق کلیوی ساخته می‌شود و گاهی اوقات از آن به عنوان هورمون استرس یاد می‌شود.
کد خبر: ۱۴۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
خوشبختانه تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌تواند به رهایی از ترس، استرس و اضطراب شما کمک کند. برای اطلاع از این تکنیکها، ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۴۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
استاد روانپزشکی مهمترین ویژگی‌های اضطراب و استرس را بیان کرد.
کد خبر: ۱۳۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
رئیس انجمن متخصصان داخلی گفت: وقتی خون به دست و پا نرسد یا اعصاب تحت فشار باشد، گِزگِز شدن بروز می‌کند و فرد باید حتما به پزشک مراجعه کند.
کد خبر: ۱۳۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
استرس می تواند عملکرد بدن را با اختلال مواجه کند، با این حال راه‌هایی برای کاهش اثر آن بر بدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوه‌های پیچیده‌ای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسه‌ها را بررسی می‌کنیم، درمی‌یابیم هر بخش چگونه در کمک به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا می‌کند. با پرداختن به هر یک از این عوامل به صورت جداگانه می‌توانیم تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی‌مان ایجاد و اضطراب را رفع کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
زبان یک اندام گوارشی است که می‌تواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. دکتر «ایوان فریزبی» (Evan Frisbee) در تأیید این مسأله می‌گوید: عفونت، استرس ، مشکلات دارویی و حتی افزایش سن می‌تواند اثر خود را بری روی زبان شما برجای گذارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
برخی از غذا‌ها و مکمل‌های غذایی تا حدود زیادی می‌توانند از سردرد جلوگیری کند و یا آن را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۱۱۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
بررسی‌ها نشان می‌دهد ۶۰ درصد ایرانی‌ها از اختلالات روانی خود بی اطلاع هستند. متخصصان می‌گویند از زمان شیوع کرونا میزان شیوع افسردگی، اضطراب و استرس ۱۶ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۱۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
از روغن‌های آشپزی غیراشباع مانند روغن گلرنگ، روغن خردل و ... استفاده کنید. حجم سالاد و میوه‌ها را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
افشاگر ویکی لیکس ماه اکتبر در زندان بلمارش انگلیس سکته کرده و نامزدش استرس شدید ناشی از موضوع استرداد به آمریکا را علت سکته می‌داند.
کد خبر: ۱۱۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
چربی شکمی عارضه‌ای است، که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. در این گزارش به شما راهکار‌هایی را معرفی می‌کنیم تا از شر چربی‌های شکمی رها شوید.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
بهبود سردرد، بیماری‌های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و کاهش استرس از فواید مصرف میخک است.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
سال ۱۳۹۹ سالی پُر از استرس برای تمام دنیا بود. وقتی شما استرس را تجربه می‌کنید بدنتان کورتیزول، آدرنالین و هورمون‌های دیگری ترشح می‌کند که واکنش فیزیکی به موقعیت استرس برانگیز را ایجاد نماید. این اتفاق معمولاً یک واکنش حاد است که به شما توانایی عکس‌العمل فوری نسبت به یک چالش را می‌دهد. اما اگر سطح این هورمون‌ها برای مدت طولانی بالا بماند، می‌تواند اثر معکوس بر سلامتی بگذارد.
کد خبر: ۸۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳