ذهن‌چرانی؛ وقتی فکر شما خودش را به دام افکار منفی می‌اندازد!
اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه های نشخوار فکری در روانشناسی است، می‌تواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و...، باشد.
خواب زیاد هم خطرناک است؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد.
تنها مکمل ویتامینی که بدن همه ما به آن احتیاج دارد
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
این گُل‌ها سرطان پستان را درمان می‌کنند
پژوهشگران چینی نوعی نانوگُل ساخته‌اند که شیمی‌درمانی و ژن‌درمانی را مستقیماً به سلول‌های سرطان پستان منتقل می‌کند و ضمن کاهش عوارض جانبی در آزمایش‌های اولیه، اثربخشی را افزایش می‌دهد.
شیر بز یا شیر گاو؛ کدامیک سلامت عضلات را تقویت می‌کند؟
محققان دریافتند که محصولات لبنی خاص، به‌ویژه شیر بز غنی‌شده، مزایای بیشتری در مقابله با تحلیل رفتن عضلات و التهاب ارائه می‌دهد و این نتایج به راهبرد‌های غذایی جدید برای پیری سالم‌تر اشاره می‌کند.
تغذیه مناسب، سدی در برابر آسیب‌های اشعه ماوراء بنفش
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیه‌ای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، می‌توان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.