کدام ویتامین بر پوست افراد مسن تاثیر بیشتری دارد؟
نتایج تحقیق جدید نشان داد که ویتامین سی (C) اثر ضد پیری قابل‌توجهی بر پوست در سطح سلولی و ژنتیکی دارد.
این مواد غذایی شما را از گرمازدگی نجات می‌دهد
همزمان با افزایش دمای هوا و موج گرما در بسیاری از نقاط کشور، متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب برخی مواد غذایی خاص می‌تواند به تنظیم دمای بدن، پیشگیری از گرمازدگی و حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها کمک کند. این خوراکی‌ها همان‌قدر که خوش‌طعم هستند، عملکردی حیاتی برای سلامت تابستانی دارند.
۵ خوراکی معجزه‌گر برای مقابله با بی‌حالی تابستانی!
در روزهای گرم و طولانی تابستان، بسیاری از افراد با احساس بی‌حالی، کاهش تمرکز و افت انرژی مواجه می‌شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب هوشمندانه خوراکی‌ها می‌تواند به تأمین انرژی پایدار در طول روز کمک کرده و از خستگی مفرط جلوگیری کند.
چرا صبح‌ها کمردردتان شدیدتر است؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به ماهیت التهابی درد در ناحیه ستون فقرات گفت: شروع فعالیت روزانه باعث کاهش آن می‌شود و جای نگرانی خاصی نیست.
تاثیر مصرف لبنیات بر کیفیت خواب
یک روانپزشک و روان‌درمانگر گفت: مصرف شیر قبل از خواب می‌تواند به بهبود خواب کمک کند که دلیل این موضوع اسیدآمینه تریپتوفان است.
خواص پودر زنجبیل برای افزایش ضخامت و سرعت رشد مو
افزایش رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل را تجربه کنید؛ راهکاری طبیعی برای تقویت گردش خون کف سر، تحریک فولیکول‌ها و جلوگیری از ریزش مو.