از انرژی‌بخشی تا تقویت استخوان‌ها/ چرا خرما باید در سبد غذایی شما باشد؟
خرما میوه گرمسیری با خواص معجزه‌آسا است. این میوه خواص مختلفی از جمله تقویت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم کلسترول و موارد دیگر دارد.
هشدار/ کمبود ویتامین C می‌تواند باعث خشکی و ترک پاشنه پا شود
ناکافی ویتامین سی ممکن است منجر به کم‌آبی و خشکی سلول‌های پوست از جمله پاشنه پا شود.
هشدار وزارت بهداشت: جگر خام، درمان کم‌خونی نیست!
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به باور غلط مبنی بر مفید بودن جگر خام برای رفع کم‌خونی، پاسخ داد.
آیا مصرف تخم مرغ در سالمندان باعث سفت شدن کبد می شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر تاثیر مصرف تخم مرغ بر سفت شدن کبد، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف روزانه تخم مرغ هیچ تاثیر سوئی بر چربی های خون و بافت کبد ندارد.
تشدید علائم افسردگی با محدودیت مصرف کالری
نتایج پژوهش جدید نشان داد که محدودیت بیش از حد کالری ممکن است با افزایش علائم افسردگی، به ویژه در میان مردان و افراد با شاخص توده بدنی بالاتر مرتبط باشد.
تخم مرغ؛ قهرمان گمنام تغذیه یا فقط یک جایگزین ساده؟
اغلب ما تخم مرغ را غذایی جدی به حساب نمی‌آوریم و بدون اهمیت دادن به این خوراکی خوشمزه و پر پروتئین آن را در حد یک غذای جایگزین ساده قلمداد می‌کنیم و می‌گوئیم امروز غذا نداشتم یک تخم مرغ نیمرو کردم یا املت درست کردم. اما آیا تخم مرغ آنقدر کم اهمیت است که به سادگی از کنار آن گذر کنیم؟