هشدار درباره خطر اشعه خورشید
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: مردم باید بین بهار و اوایل پاییز که تشعشعات خورشید شدیدتر است، مراقب باشند.
۵ سبزی مؤثر برای کاهش کلسترول بعد از ۵۰ سالگی
گنجاندن این سبزیهای مفید در وعدههای غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذاییتان ندارد فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافیست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آنها آشنا شوید.
تأثیر مصرف سبزیجات برگدار تیره در سلامت و رشد ناخنها
احتمالا زیاد به این فکر نمیکنیم که آنچه در بشقاب غذایمان است میتواند بر سلامت ناخنها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگدار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخنها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند. کمبود آهن در رژیم غذایی میتواند خودش را در ناخنها نیز نشان دهد. فقر آهن ممکن است باعث شکنندگی ناخنها و همچنین ایجاد شیارهای عمودی روی آنها شود.
پوستتان را با یک فنجان چای سبز در برابر UV مقاوم کنید!
در روزهای گرم تابستان که ما بیشتر در معرض نور خورشید و اشعه فرابنفش قرار میگیریم استفاده از این نوشیدنی میتواند به کاهش مضرات اشعه فرابنفش کمک کند.
علت نفخ، سوزش معده و یبوست چیست؟/ راهحلهای ساده برای بهبود گوارش
اهمیت دستگاه گوارش بر هیچ کس پوشیده نیست برای سلامت این اندام حیاتی باید مراقبت هایی صورت گیرد تا ناخواسته باعث آسیب به آن نشوید.
روغن معجزهگر برای سلامت و زیبایی را بشناسید
روغن زیتون با خواص بینظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد، این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته میشود.