چطور زبان بدن میتواند دروغگوها را افشا کند
دروغگوها هر چقدر هم که کارشان استاد باشند، نشانههایی خاص در زبان بدنشان میتواند فریبکاریشان را آشکار کند.
اگر میگرن خوابتان را مختل میکند، این توصیهها را جدی بگیرید
میگرن میتواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانهی فرد را مختل میکند. از طرفی، خواب ناکافی یا بیکیفیت نیز میتواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت همزمان این دو وضعیت از اهمیت بالایی برخوردار است.
خشم نوجوان خود را چطور مدیریت میکنید؟
بسیاری از والدین در مواجهه با این رفتارها به جای جستجوی دلیل، بر اصلاح ظاهر رفتار تمرکز میکنند. ممنوعیت، تنبیه یا نصیحت، بدون توجه به دلیل واقعی خشم، معمولاً نتیجه معکوس میدهد. نوجوان به جای تغییر، بیشتر از محیط فاصله میگیرد و رفتار خودتخریبی تثبیت میشود.
جلوگیری از ابتلا به دیابت، حفاظت از کبد و قلب با این نوشیدنی محبوب
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای دنیا است که هزاران سال است به عنوان یک نوشیدنی انرژیزا و لذیذ مصرف میشود.
زوال شناختی در انتظار کسانیکه روزانه ۳ فنجان قهوه میخورند
محققان میگویند خوردن روزانه ۳ فنجان قهوه باعث زوال شناختی میشود در حالی که چای جلوی آن را میگیرد.
زبان بدن چگونه اعتماد به نفس را بالا میبرد؟
آیا میدانستید که زبان بدن شما میتواند به عنوان یک ارکستر خاموش، احساسات و نگرشهای شما را به دیگران منتقل کند؟ با یادگیری و تسلط بر این زبان نامرئی، میتوانید نه تنها اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، بلکه تأثیر مثبتی بر روابط اجتماعی و حرفهایتان بگذارید.