لاغر بودن به معنای داشتن بدن سالم و بدون بیماری است؟
مطالعهای جدید نشان میدهد چربی احشایی نقشی حیاتی در حفظ سلامت مغز دارد. این چربی احشایی که در اطراف اندامهای داخلی یافت میشود، به حفظ سطح پروتئین BDNF، کلیدی برای سلامت مغز، کمک میکند. با این حال، محققان هشدار میدهند که مقدار بیش از حد این چربی برای سلامتی کلی زیانبار است و تعادل در آن اهمیت دارد.
آیا عسل در چای داغ سمی میشود؟/ بررسی علمی یک باور رایج
باور رایجی وجود دارد که حل کردن عسل در چای داغ یا نوشیدنیهای با دمای بالا ارزش غذایی آن را از بین میبرد یا حتی مواد سمی تولید میکند. این ایده در فرهنگهای مختلف، از توصیههای سنتی تا پستهای شبکههای اجتماعی، تکرار شده و بسیاری را به استفاده از عسل در دمای پایینتر ترغیب میکند. اما آیا گرما واقعاً عسل را مضر میکند یا این باور صرفاً افسانهای بیش نیست؟
راز طول عمر در گامهای روزانه/ پیادهروی خطر سرطان را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد
متخصصان مدتها است میگویند هرچه افراد بیشتر پیادهروی کنند، سلامت آنها از چند جنبه بهبود پیدا میکند. سبک زندگی کمتحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.
از تنقلات سالم تا عامل مرگ/ هشدار درباره میوههای خشک حاوی مواد نگهدارنده
متخصصان میگویند مصرف کشمش و برگ زرد آلو میتواند جان افراد را به خطر بیندازد.
معجزه گل گاوزبان برای فشار خون
گل گاو زبان یکی از بهترین دمنوشها برای حفظ تعادل فشار خون محسوب میشود.
اینفوگرافیک /آسیبهای پنهان تک فرزندی
آسیبهای پنهان تک فرزندی را در اینفوگرافیک زیر ببینید.