ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب
یافته‌های پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در فنلاند، ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب را تایید می‌کند.
چرا مدام احساس خستگی می‌کنیم؟
چرا خیلی از روز‌ها احساس خستگی می‌کنم؟ این سوال می‌تواند سوال شما هم باشد.
این درشت مغذی سیر کننده به کاهش وزن کمک می‌کند
پروتئین یک درشت مغذی است که برای ساخت توده عضلانی ضروری است. معمولاً در محصولات حیوانی یافت می‌شود، اگرچه در منابع دیگر مانند آجیل و حبوبات نیز وجود دارد. گوشت، غذا‌های دریایی، مرغ، غلات، حبوبات و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند.
این افراد باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنند
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالری‌سوزی بدن را تنظیم می‌کند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر می‌گذارد.
خواص بی‌شمار سرکه سیب را بشناسید / معجونی برای کاهش وزن و قند خون
سرکه سیب قرن هاست به دلیل فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مطلب علاوه بر خواص سرکه سیب به بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن اشاره شده است.
۵ نوشیدنی ویژه روزهای گرم سال که کمک می‌کند خنک و هیدراته بمانید
تابستان گرم و سوزان و خشن در راه است، گرمای بی امان تابستان می‌تواند منجر به انواع مشکلات پوستی و مشکلات سلامتی از جمله گرمازدگی شود.