نتایج یک مطالعه جدید ارتباط بین استفاده از تلفن همراه و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نشان می دهد.
میوههای مفید برای کاهش چربی خون شامل سیب، پرتقال، انواع توت و گریپ فروت است. سیب و پرتقال حاوی فیبر محلول پکتین است که به کاهش کلسترول LDL کمک میکند. انوع توت مانند بلوبری و تمشک نیز با داشتن آنتیاکسیدانها و فیبر بالا به کاهش چربی خون میانجامد.
رضایتی که از تمیز شدن بعد از یک حمام گرم به آدم دست میدهد، منحصربهفرد است. یک صابون کوچک و قدری کف در تمیز نگه داشتن ما بسیار مؤثر است. اما قبلاً که صابون نبود مردم چطور خودشان را تمیز میکردند؟
دانشمندان مسیر مولکولی جدیدی را شناسایی کرده اند که ممکن است مصرف نمک را با خطر ام اس مرتبط کند.
خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم میکند، بلکه در ارتقای توانایی مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن نیز بسیار مهم است. در مقابل «بیخوابی» فرایند زوال و از دست دادن حافظه را تسریع میکند.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که صرف زمان زیاد در رسانه های اجتماعی خطر ابتلا به اختلالات خوردن را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد.