برای اولین بار یک اسپری بینی برای درمان افسردگی توسط FDA تایید شد
اسپراباتو (Spravato)، که به نام اسکتامین (Esketamine) شناخته می‌شود، یک اسپری بینی است که اخیراً توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای درمان افسردگی شدید (MDD) تایید شده است. این دارو مخصوص افرادی است که به حداقل دو داروی ضد افسردگی خوراکی پاسخ نداده‌اند.
تناسب اندام خطر مرگ بر اثر سرطان را نصف می‌کند
یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.
میوه‌ای که قاتل فشار خون و سکته قلبی است
کیوی به دلیل پتاسیم بالای خود در کاهش فشار خون موثر است. مصرف روزانه دو تا سه عدد کیوی می‌تواند خطر بروز مشکلات عضلانی، قلبی و عصبی را کاهش داده و عملکرد‌های حیاتی بدن را بهبود ببخشد.
یافته‌های جدیدی از تاثیر منفی مصرف الکل بر خواب
دانشمندان در یک مطالعه جدید فاش کردند که مصرف الکل با خواب افراد چه می‌کند.
زنجبیل و لیمو ترکیبی قدرتمند برای کاهش چربی شکم و فشار خون بالا
ترکیب آب زنجبیل و لیمو در رژیم غذایی روزانه شما می‌تواند فواید قابل توجهی به همراه داشته باشد، به ویژه در کاهش چربی شکم و کنترل فشار خون بالا. با درک خواص درمانی زنجبیل و لیمو، می‌توان به راحتی فهمید که چگونه این دو ماده طبیعی می‌توانند به دستیابی به اهداف سلامتی کمک کنند.
۳ ورزشی که قند خون شما را کنترل می‌کند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.